1和3也困扰了我很长一段时间
不过近期有幸偶然感受到了催眠带来的颅内高潮,所以感觉安心接受快感即可,字面意义上悄悄地就会来了。
先针对1,我自己关于峰值的考虑或许不够恰当,不过也权且当做抛砖引玉分享一下。有峰值的感受也许是你主观想要累积快感到倒数的最后以达到峰值,这时候关键也许应该是缓一点。
可以试一试继续专注享受当下每次读秒时的快感,或者回想刚才感受到的快感,每次读秒时的快感或多或少都无所谓,关注点要在快感上而不是读秒上。
同理,倒数卡在65会比较快乐,跟不上4321那么只要回想刚才从脊椎贯穿脑子或者浑身发麻的快乐就好了,不用急着赶上第一次倒数完成释放出来,这里就是急了。所以选择多几波的音声慢慢来,就当做都是蓄力,没成也不要紧,每次音声过程中产生的快感就已经是很赚的甜头了。
不用太过于憋气以至于打乱了呼吸,我之前也有过一段时间感受完一波快感就呼吸不畅,体温升高,心跳加速,那时候属于立刻出戏,直到跨度两三个月重复多次后身体才渐渐习惯。
舒缓一点,想起引导时的深呼吸,轻轻地吸气。在没开始听音声的现在,也可以试一试,用深呼吸的方式轻轻地吸一点点气,会有一点脱离身体的感觉,只要一点点,甚至都不用达到感觉肚子会鼓起来的程度。