Wakagi Minato shelly 看楼主的引用，100MG的上限是指甘草甜素，约对应60-70克甘草，10：1的提取比例对应6-7克提取物，这个原料剂量大大高于中药方剂中甘草的使用，哪怕是后者考虑到甘草的副作用较大也不会推荐长期服用，一个月里仅服用一周可能比较合适，相关论坛里更常见选择白芍或灵芝
Wakagi Minato Anode 甘草酸和甘草甜素不一样的啦，分子式和英文学名都不同，引用里提的1-1MG是甘草甜素啦“对于大多数健康成年人来说，每天口服 1-10 mg 甘草甜素（相当于 1-5 g 甘草）估计是安全剂量”，如果按这个剂量重新计算对应10：1的提取物0.1-0.5克，后面也有甘草酸剂量的计算，“按在本研究中，甘草酸的 NOAEL 为 2 mg/kg/天”，以50KG计是日100MG，按2%含量的话对应5克原料，即也是10：1的提取物0.5克，好欸，这么一来也相互验证了