楼主刚刚体会到了前列腺高潮的感觉，真的是冲上云霄、全身都在抖。。。于是想写一个帖，算是经验分享。
先说下楼主个人情况：因为xp探索的深入，一直有自我开发的想法，特别是乳头和前列腺高潮，前前后后花了四五千元购买玩具，后庭玩具更是有好几样（普通按摩器，震动按摩器，肛塞，anerous，等等），也四处寻觅过教程（例如本站），练习了后庭肌肉轮动，但是却从未感受过真正的高潮，一般就是玩儿自缚往后面一塞，前训练器后塞子震动，伴随着普通的高潮结束，期间只会感到非常微弱的后庭反应。
直到上周，清理玩具看见一大堆后庭器具总感觉不能浪费钱，想了想决定重新开始后庭训练。于是乎前几日重新观看了论坛的前列腺教程，无器具练了几天括约肌pc肌轮动，慢慢的找回了肌肉熟练轮动的感觉，今晚就上了设备（用的aneros helix syn)，轮动，谁知与之前试的时候一样，都快抽筋了还是没啥感觉，非常失望，都快要放弃了。
突然看到一个经验分享，大致意思是：“夹紧pc肌到1/3的力度，其他肌肉放松即可，等待后庭肌肉自然轮动”，抱着来都来了的想法试了试，谁知开始不到两分钟就有了一点感觉，并且能直接感受到快感在累积（就像是lu的时候慢慢就会积攒起感觉），但是却非常难抓住那个感觉，只能够多次探索。在坚持将近两个小时（从1点玩起，到行文前止）后适应了快感累积的节奏，于是一边保持夹紧力度，一边试图按摩乳首加入快感积累。
结果一碰到乳首，就好像给摇摇欲坠的高潮大坝补上了最后一脚，超出阈值的快感如洪水般一下子倾泻而出，整个人就如同触电一样全身肌肉紧绷（特别是腿部肌肉，兴奋到不停乱蹬），不停地抽搐，并且伴随着按摩乳头的力度加大快感增强，高潮持续了数十秒都没减弱，强烈的快感远超过去射精那几下子的“一时之乐”，像是飞在云端飞行了一分多钟才停下来。余韵过后还留下了悠长的回味……后庭开发的乐趣到这里才算真正体会到。
总结我的经验有四点：
1.一定要找到准确的pc肌位置，只收缩轮动括约肌是不能成功的；
2.玩具很重要，前列腺被按摩的感觉比起徒手明显非常多，需要多试找到合适自己的前列腺按摩器；
3.夹紧pc肌，但是不要特别紧张，只需要1/3力度左右即可，只要能保持住，过一阵子就会慢慢自动轮动起来；
4.乳首按摩可以起到临门一脚的作用。楼主虽然后庭不敏感，但是乳首实打实开发了两年，虽然达不到乳首高潮的层次，但也已经非常敏感、有助于快感累积了。如果实在高潮不了，适当的乳首按摩或许有奇效。
最后，本篇只是楼主在高潮后的简单的分享，每个人的前列腺感度和高潮来临的感觉都有着不同，这里只是分享下楼主自己的经验。而且楼主本身理论水平有限，只是将直观的感受写出来分享。希望大家都能通过坚持开发感受到前列腺带来的超级愉悦！