hello_world 初中体测受害者，有点肌肉腿，去网上找了好多办法，但是说法好多啊，有的要做有氧啊，有的说不要运动，用尽废退啥的，求助万能的网友，有没有类似烦恼的。 还有，之前也有试过减肥，早饭不吃，午饭面包加牛奶，晚饭水果啥的，瘦到了62kg（之前70），但是整体下来身体感觉更结实了？就是那种线条太明显了，没有那种柔和的感觉（脸也是，因为瘦了，线条就很明显了，非常显男生相） 个人不想吃药，有没有什么解决办法呀
猫妖酱~ 对于绝大多数人，瘦是绝对的前提。 长时间有氧运动减肥可以避免长肌肉，但是想要消肌肉还是不太容易。 骨相是天生的，无法改变，除非动手术。 如果不满意，建议几种医美手段： 肉毒素，非常安全，网上说损失表情的百分百是吓人的，肉毒素可以瘦脸，瘦腿，瘦肩，都是专门针对肌肉。 热拉提plus，可以提升面部下垂的皱纹。 脂肪填充，主要找好有点小名的医生。总体很安全，但是也有过零星的脂肪栓塞事故，医生技术稍好就不会出现问题，死人大部分是新手上岗的甚至无证工作室。 动刀子的不敢说，一旦要麻醉就可能死人。十个死在整形手术台的九个麻死的。 化妆和面部女性化的审美，是大学问了，一时半会儿说不清。
kexm 不吃药能达到的最好形体只能是苗条的和女孩子一样，但是摸上去的感觉以及不穿丝袜时的腿部线条还是会有肌肉感的。 药药和CD我都约过，药娘和CD一样瘦，但是脂肪含量更高，摸起来质感和女性完全一样，也更柔和。 CD瘦的同时相较而言腿更结实，尤其是女上位和站立位 需要她主动发力的时候，腿摸上去老硬了 XD