大家玩的时候按十二期介绍的节奏就好了,我还没有出跪姿和地面姿势的教程,同好们可以自行尝试玩法哦!
攻略:
准备瑜伽垫和椅子(瑜伽垫上垫一层布哦,不然享受过后你一定不想本该在床上回味快感满足感时还要处理垫子吧?玩过后等空闲把布收拾了就好了)
姐姐们跪下俯身摆臀时,我们也要跪在瑜伽垫上,当姐姐做出后人姿势,我们的上身也趴在桌子上,然后跟随节奏享受吧!姐姐上身挺立时,我们也要挺立,除了跟随姐姐跪姿大叉腿或微微并腿之外,其余玩法和站姿一样,这时前后顶胯主要就是腰部发力了,一只手可以扶住桌子,和站姿蹲姿的感觉不同哦!