第一步:摸清自己的状况。
这一步分为许许多多个小步骤,分别是:面部肤质,身体肤质,皮肤病,环境状况。
面部肤质:常规情况下我们将面部肌肤分为 油皮、干皮、常规皮、混油皮、敏感皮 五种肤质。
油皮表现为较粗的毛孔,面部会在洗脸一段时间后,尤其是熬夜或高强度工作后出油发亮,油皮不易起皱,但出油量大容易引起爆痘和红斑。
干皮表现为肌肤摸上去较为细腻,毛孔细小,皮肤不怎么出油,经常干燥,但对紫外线较敏感,容易脱皮起皱。
常规皮也就是所谓的中性皮,出油性不高但也有,肌肤质地介于油皮和干皮中间,属于常规皮,算是不错的肤质。
混油皮为部分油皮、部分干皮,油性部分围绕在鼻子、额头 也就是所谓的T区出油,两颊部分会干燥,同时具备两种肤质。
敏感皮为干皮的极端,过度干燥且表皮很薄,容易起红斑,如果非常严重建议去医院皮肤科问诊。
测试面部肤质较为稳妥的办法是不使用任何洗面奶洗脸后等待1小时观察出油情况。
如果你拿不准,也可以去医院皮肤科,告诉医生你需要检测面部肤质,这是丝芙兰柜姐亲口告诉我的最简单的方法。
身体肤质并没有太多的区分,基本以皮肤颜色、含水量做区分,肤色并不影响护肤(未经日晒),而含水量大多和环境、饮食有关,如果身上经常出现死皮,肘关节等部位常年干燥,则需要慢慢调整皮肤含水量。
皮肤病需要自查,是否有毛囊炎、脂溢性皮炎、湿疹、汗疱疹等情况,如果有,在开始护肤前,建议先去医院进行问诊,避免护肤品加剧皮肤病病情。
环境状况指的是你的居住环境、饮食环境、作息环境,这些因素会在方方面面影响到你的皮肤,首先是居住环境,你所居住的城市处于一个什么样的状况?紫外线强度高还是低?空气湿度高还是低?举个例子,广东省作为极南部地区,拥有非常高的空气湿度,也就意味着大部分广东人的皮肤含水量极高,自带一层保湿效果,也就不用过度注意保湿方面,但过强的湿度也会拉高湿疹、汗疱疹、痱子等皮肤问题的出现概率,在广东这些的优先级要高于保湿,同时,广东的紫外线强度有些高,需要关注防晒方面。 空气湿度高的还有四川大部分城市,但相对广东,四川大部分城市的湿度在一个更好的范围,同时作为盆地,大部分城市的紫外线强度不高,这也就导致四川人的皮肤质量普遍较好。 而璐璐所居住的省份云南就属于护肤地狱了,旱季时的低空气湿度,全年超高的紫外线强度,导致在这里我需要同时注意保湿、防晒的问题,根据自己的城市判断 空气湿度有多少,处于什么水平,平时自己出门感觉空气是否潮湿,鼻子是否感觉呼吸干燥,以及你所在城市里人们普遍皮肤肤色是什么样的,查询好你所在城市的紫外线强度等级。
饮食环境同样会导致你的皮肤出现不同状况,例如有些湖南、云南、四川、江西、贵州人从小吃辣椒长到大,对辣椒没什么敏感性,但有些不怎么吃辣的人一吃辣就会爆痘,经常上火也会导致留下许多痘印,经常吃重油重盐的食物会导致血液质量下降,皮肤脏污沉淀,肤色暗沉,经常熬夜同样会出现类似情况。