本人aneros练习前高快一年了，一周一次，每次基本上是插着然后做PC肌轮动，同时听各类催眠音声，每次差不多俩小时。进展基本停留在：轮动听音声，整个人做到明显发情，同时前列腺有快感，在听色色音声时，也能一边轮动一边想象自己是荡妇在被抽插，身体会时不时轻微颤抖，听英文催眠时触发词时也会有快感。
以上是我的情况。
今天我照例又开始练习，由于昨晚看了其他人的分享，提到腹式呼吸很重要，甚至其实都可以只腹式呼吸就能达到前高。我今天就想，那就试试吧。
照例平躺，插好aneros,然后今天没听色色音声，而是听了那个柳柳的双子催眠（这个我之前听过几次，没任何效果），然后开始腹式呼吸，由于我也不知道腹式呼吸应该保持什么频率，于是就按照双子催眠里的那样，差不多三四秒吸气三四秒呼气，同时在吸气撑大肚子后，轻微的收住PC肌，一会儿确实有了快感，但都还停留在我以前的阶段。
差不多在听到双子一大半时，事情起了变化。
双子里面在说要想象浑身舒服时，我突然感受到双手有明显的触电感，而且一直在持续，同时我收住PC肌，下体开始颤抖。我继续腹式呼吸，然而在颤抖下有点憋不住，于是开始aneros轮动收缩，频率明显加快，我并不能确定是在自主收缩还是我自己在收缩。然后，双手的触电感淹没整个双臂，整个双臂都是明显持续的触电感，我尝试动了动手，触电感仍持续，这种触电感虽然不难受，但倒也谈不上舒服，但确实是我之前完全没经历过的。整个状态持续了几分钟吧。
然后我有点恍惚，打算再来一次试试，我就打开了那部青梅的 魔力响指，（我之前基本不听中文音声，这次单纯就想试试），直接拉到最后20分钟，边听边继续耐心的腹式呼吸，然后很快，音声到了最后，音声说数到五 让我高潮射出来。我心里还想，估计不太行吧。 结果，随着倒数以及我的腹式呼吸，下体明显又开始快感同时aneros开始收缩（还是不确定是不是自主收缩）以及，整个双手迎来了更强烈的触电感。比刚才还强烈，我一度都怀疑是不是我家啥电器真的漏电电到我了。然后随着倒数到0让我射出来，我下体开始痉挛抖动，同时大脑冲了一下，明显腹部肌肉也一直在绷紧颤抖，但由于整个JJ都缩进包皮里，最后也没射，也没出现空炮的快感，但确实流了不少水。
遗憾的是，音频后面就归于平静了，我整个人也慢下来，然后归于平静了。
然后我打算再试试，但试了半个多小时，都没有再出现刚才的进展。
我想问下各路大神，我这算是，走在正确的道路上吗？还是，走偏了？
双手触电，下体颤抖痉挛，但要说快感，强烈的触电感也确实谈不上舒服。