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练了快两个多月沙漏腰 现在是不是该换部位练了?
Heaso
腰能看见了 但还有小肚子
现在172 61
下面是不是继续练腹部加转练臀?
有无大佬现身说法一下
青山鬼火
还是继续减脂感觉会更嗨一些,可以两边一起练嘛,没必要非得可一个来