Christmas emm有点难解释，日常长期带塞和热身完的尺寸肯定不能相提并论嘛，日常扩张的作用就是让后庭逐渐适应塞子从小到大的底部的尺寸，从而让热身完之后更可能大一点。毕竟你不可能说一直让括约肌日常维持三四厘米的大小，那不是扩张，那是伤肌没准平时都兜不住了｛扶额｝
所以只要塞子底部不是特别特别细，慢慢循序渐进地来都是有效果的。至于怎么选，主要就是挑软硬度，有些塞子本来就是专门设计来日常带的(上面也提到过了)，这种塞子很软，甚至长期戴适应之后会比较无感。大小的话建议半厘米半厘米地加，日常塞一个白天休息一晚上或者塞一晚上睡觉，等觉得身体适应就加大尺寸，慢慢来就会有效果了。