逐日 nicelingluo 我感觉非自主性，是不用主动收缩pc肌的，他有点像乳首高潮说的一样，就是有一个蓄水池，水满就自己溢出来了，夹腿然后按摩器在肛门和前列腺附近来回次数多了后，括约肌和pc肌自己就会开始突然自动收缩，一旦自动收缩，离高潮就不远了
逐日 nicelingluo 这个其实没有像乳首高潮那样需要注意力集中，我是边看片子，边弄的，反而感觉会很有代入感，很色情。 主动收缩的话，我是侧身位，然后先腹式呼吸一段时间，吸气的时候放松，呼气的时候慢慢轻微夹紧pc肌，然后持续，直到最后开始括约肌主动收缩，但是这种比较累，其次是比较慢，然后就是主动收缩时间很久了才能到高潮的感觉，但是由于侧着的体位导致我很难剧烈颤抖，平躺着我臀大肌直接起飞了。
火腿肠 逐日 我不太能想象得到弹力带具体该怎么放，大佬可以多详细讲一下吗？PC肌按摩器的体积有点大不太适合在宿舍用，其他人看到可能感觉怪怪的，所以我也想先用弹力带试一下。PC肌按摩器大概是用大腿内侧发力夹紧，可是弹力带我只能想象得到用大腿外侧发力将弹力带撑开，请大佬多多指教！