乳首，前列腺还有阴茎这些高潮我开发时间实在是太短了，毕竟只有2个月左右，不可能和我6年坚持不懈听ASMR相比。所以想给大家分享一下我颅内高潮的经历。
这是百度上面的定义，我觉得说的很对，如果真的感受过就知道那种感觉来自脑子过电：一些研究人员认为，所谓“颅内高潮”就像大脑里起鸡皮疙瘩，只是一种反常的感官体验。但也有很多人认真看待它，开始探究如何利用它来缓解抑郁、压力和慢性疼痛。举一个你或许经历过的“ASMR”过程：
某个下班回到家后的夜晚，当你躺在床上戴耳机听电台，当耳机里传来主播好听的声音，或许你会觉得头皮和脊背一阵酥麻，同时还体会到了一种欣快、一种近似恍惚的放松感。
这种感觉就好像是你的脑内绽放烟花，绚烂璀璨的火星落在你的后颈和肩膀，酥酥麻麻。这种体验在网络上被称之为ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）。全称叫做“自发知觉高潮反应”自发性知觉经络反应是一种通过特定感官刺激引发的生理与心理愉悦体验，表现为头皮发麻、身体放松、愉悦感蔓延等反应。又名耳音、颅内高潮等，指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感。
说一下自己的经历吧：我高中最后一年就是高三寒假，2020年开头那年。疫情导致我们无法回校准备高考，那个时候每天也算有点压力，自己也不知道如何排解，晚上会有点小失眠。某天去b乎上面搜如何拯救自己睡眠压力这些，就有人说去听音乐，自己试了几个晚上发现效果不是很好，遂放弃。然后评论区有个老吃家说听点ASMR吧，我一开始不知道是什么，b站上面一找就是雷雨天、篝火旁，自己试着听了听，居然觉得有点舒服，像小时候下雨天窝在被窝睡觉一样很有安全感。从那之后就是慢慢的听一些简单的雷雨题材，触发音题材，无人声偏多。但是其实这些都不爽，如果真的是老手的话，这些你会根本没有任何感觉（就像是看黄一样，小时候看阿姨腿都能看硬了，长大脱光了也不一定能硬，阈值提高了）。
继续说自己的经历，然后高考结束完的暑假就是正式开始接触ASMR，我经常去听这些材料，以前是健康绿色的，中间是黄的，最后回归健康绿色（这可能就是哲学里的看山是山，看山不是山，看山还是山）。大一大二主要听的是有人声的摩擦、触发音这些，然后大三和大四迷上了调教与控制（就是角色扮演，扮演主人或者腹黑姐姐老师题材）。然后目前听的是普通类型的，没有什么颜色的那种。后面如果有人看，我再码字，主要是推荐我喜欢的主播和他们的类型是什么，然后把整体高潮感觉和如何达到高潮跟大伙说说，其实我觉得论坛里面怎么没有这种高潮呢？催眠高潮应该不是我说的这种，我说的这种即使没有性，也能颅内高潮，无需想象和思考，不然也不会叫自发性高潮了。等会再码字，无人看就晚点再做。