ntyyds 我在网上跟健身博主做了挺久的瘦腿运动但是都没有什么效果。我小腿和大腿基本上没变。小腿脚踝很细但是上面就变粗了，放松软塌塌的很细但是一用力（比如说站立）就会变成肌肉腿 大腿也是一站立就变成肌肉腿，但是放松的时候上面细下面又变的特别粗，都比我脖子粗了。 到底怎么办啊