减脂不要追求速度，0.5kg/周是比较合适的速度，超过的话可能影响健康，减下来也更容易反弹。
哎 在努力地减肥了！
减肥是最容易的，让脂肪堆积到合适的部位才叫难
得胃病，我已经因为这个瘦几十斤了，没有任何的锻炼，整个人都不好了