夏洛莉 11月之后我一般都是在睡前听asmr然后摸自己乳首
偶然发现这个时候顺着心跳的节奏把注意力集中到会阴上能让会阴颤抖，不过快感不多
后面又尝试在刺激乳首的时候yy符合自己xp的场景，这个时候就能捕捉到一些快感了
进展最大的一次是，我终于决定用aneros捅自己后面了，捅进去之后放松然后尝试运动pc肌和括约肌
一开始运动的幅度太大了没啥感觉，后面动着动着找到节奏了，下半身就开始出现酥麻感了
这个时候再加上yy，大脑就清晰的捕捉到快感了
不过这个时候还没出现这种自发的肌肉运动
第二天我手受了切割伤，贴了创可贴，就没法用aneros了，于是心血来潮听了催眠
很快就进入了恍惚状态，然后下半身很快就随着进入状态而产生了快感，甚至不需要暗示
之后我就发现自己还是老毛病，感受到快感之后很快就意识上浮退出了催眠状态
不过这次我没就此作罢，而是退出了状态就主动进入，然后感受到快感，退出，又主动进入
就这样进进出出最后还是听完了整首催眠，手冲完睡觉了
第三天白天坐在椅子上放松就发现会阴会自己发热产生快感了
晚上躺床上结合yy，刺激了一下乳首，发现会阴颤抖得更厉害了
这时候运动pc肌还可以感受到前列腺的快感
但是因为前两天没睡好，特别是上一天只睡了五小时
我就没想着再继续开发下去，因为我睡眠时间不够就会很难受
整个人都不在状态这样，但是后面我不管换什么姿势，只要放松就会有快感产生
虽然这个快感很轻微，但是也足以打断我的入睡进程了
因为我本来就入睡困难加易醒，大概是焦虑症的原因
神经经常处于紧张状态所以很容易被扰动
所以，睡眠质量就差了，只有累了才能睡着，睡着也容易醒
跟焦虑症严重的那段时间差不多了
打这段文字的时候我会阴也在发热，屁穴也在发热，能够感受到变敏感了