慢慢来就好,有节奏,轻柔的来回刺激乳首敏感的地方,千万不能急,也不要突然用力或者小力,保持平稳的力度,然后身体放松,脑子里最好不要想乳首高潮的那种事情,如果可以的话,最好是清空思绪,集中注意力在乳首快感上,潜意识可以只想享受乳首的快感,而不是高潮,慢慢的大概十分钟以内就会有种让人全身兴奋的快感,这时候保持平稳的刺激,思绪继续集中在乳首的快感上,几分钟后就可以愉快的高潮了,另外,可以试试早上睡醒的时候一边看色色一边摸乳首,然后再用上面的方式摸乳首说不定会更容易高潮,我就是这样体验了乳高两三次,lz可以禁欲一天后试试☺️