731567693 因为也没什么资源，青梅的听起来太做作投入不进去，尝试听Bambisleep但是在开头引导的时候就已经没什么印象了，等缓过来已经到结尾的或者中间了，不知道是真的被催眠了还是自己睡着了，现在听了大概一周，没有什么那种听了就有很大反应的现象，只有在说那个词的时候声音很大不知道是吓一跳还是有反应，就是可能心里扑通一下，觉得都不是音频催眠自己，像是自己给自己心理暗示一样，怎么办，听BS总是睡着还有效果吗姐姐们
Yelee 理论上是没用的。正经催眠都会建议你避免在催眠时入睡或者在很困的情况下进行。 被催眠是需要调动和保持一定专注力的，需要不断积累强化体验和反射。只是临睡前这个时段人比较放松容易放下杂念，所以比较适合自己在家听催眠音频。