beerduck 接下来就是我的疑问了 “为什么要以最小的力度进行收缩?” “使用aneros的会阴手柄没有准确抵住会阴应该如何解决” “aneros入体后还应该出入活动吗，我入体后只能保持到根部，不会进进出出，这样正确吗？”
空空空 还真是这个道理，原理相同，只是每个人具体操作的方法又存在差异 比如我，屁穴插玩具太容易刺激到膀胱了，导致快感都转移到了膀胱，结果就是插尿，无法达到前高，于是探索出需要无器具，收缩括约肌只能是压缩前列腺方向的空间，缺少了从这个方向上直接刺激前列腺的力。因为少了一个方向上的力，所以PC肌收缩带来向上的力需要更大一些来作为补偿，因此需要锻炼出更强壮的PC肌。而向下的腹压则不是采用腹式呼吸法给出的，而是靠喝水使膀胱适当充盈，通过膀胱膨胀向下挤压给出
空空空 beerduck 对，所以说开发要因人而异，探索寻找适合自己的方法，膀胱略微充盈时我反而是非常有感觉，收缩PC肌正好和憋尿是一个动作，这时可以说是PC肌和膀胱在轮动，而不是常规所说的括约肌和PC肌轮动
JennyY 在职医生分享一波。 我觉得要解答你的问题首先要搞明白高潮的发生机制。在一般的男性高潮中，由于性刺激的产生，精子会被输送到后尿道并与其它分泌液混合成精液，再由坐骨海绵体肌和球海绵体肌收缩将精液射出体外。在这个过程中，大脑感受到后尿道压力增加造成的阴部感觉刺激，从而分泌多巴胺、内啡肽等神经递质，出现愉悦感和满足感。 也就是说，前高的探索需要注重两点，第一是阴部感觉刺激，第二是神经递质分泌。所谓阴部感觉刺激在前高开发中就是按压前列腺带来的后尿道压力，这会唤起大脑关于性高潮的反馈。但后尿道压力并不等同于快感，快感的来源在于多巴胺等神经递质。 所以关于你的第一个问题，为什么不要大力出奇迹，因为大力出奇迹不会分泌多巴胺，最多分泌些镇痛的内啡肽，而且也不会造成与高潮类似的感觉刺激，纯纯伤身。当然抖m另说。 第二个问题，我觉得不一定要顶住会阴部。从理论上来说，会阴部神经确实密集，更容易唤起多巴胺分泌，但会阴部不是唯一唤起途径，所以能对准固然好，对不准也没关系。 第三个问题，怎么舒服怎么来，方式不是一定的，能感受到快感才是最重要的，会阴部的刺激也是同样的道理，对准了不一定舒服，没对准也不耽误爽。 多说两句，空空空小姐姐分享的适当的憋尿感会更容易进入状态是因为会引起尿道内括约肌收缩，这与高潮时的体征是一致的（也就是很多男生说的啪啪啪的时候根本尿不出来的原因）。以及腹式呼吸的好处在于，它能刺激副交感神经，使人更放松，更容易感知阴部刺激，至于腹内压，个人感觉并不是最主要的。 以上，希望对你有所帮助。
