目前可以感知前列腺快感-高潮过程，可以引发非自主收缩，持续性非自主收缩引发前列腺高潮的感觉是，前列腺又酸又涨，一直在搏动，一轮接着一轮。
断断续续开发了三四年，不过算真正有开发的时间，可能一年吧。
所使用的觉得比较有用的工具：
- TB购买的法老蛇杖，用来感知一次性的前列腺快感，因为是主动触发，所以不能持续，目前成功引发非自主就是这种类似快感到高潮的长时间多次重复触发的版本。
- Aneros入门版，类似形状的高岛平替我觉得都可以，前中后期都可以戴着找感觉，最后触发连续高潮使用。
- 医用凡士林和butter拳交膏，混合润滑效果最好。
主要路线：
- 手指扩张菊花，消除异物感，习惯后门插入
- 习惯Aneros或者类似平替插入或者法老蛇杖，可轮流使用
- 带着Aneros或者平替撒尿并中断，或者不带着撒尿并中断，感受盆底肌肉作用位置
- 收缩肛门，收缩阴茎根部，区分肛门括约肌和尿道括约肌，能够引发非自主收缩的那个点在肛门括约肌和尿道括约肌之间
- 用法老蛇杖温柔触摸前列腺位置，尝试引发空炮，非射精高潮，但是不可持续，这个部分用来让你略微知道前列腺初步高潮的情况
- 练习收缩肛门和阴茎根部，轮流收缩和放松，就是轮动了，细心感觉有没有一个点会有非自主跳动的感觉，收缩要足够轻和慢才能感觉到，需要长时间练习。
- 可以带着Aneros或者平替进行收缩练习
- 最终能够感受非自主收缩的情况是，肛门括约肌要足够放松，尿道括约肌可以缓慢收缩放松，这两个括约肌之间有个点在跳动。
- 一旦有略微快感或者自己紧张，肛门括约肌会容易收缩，这个时候不利于感觉前列腺位置肌肉的跳动，要控制肛门括约肌放松。
- 在不戴着任何工具的情况下，在轮动或者放松肛门括约肌只温柔收缩尿道括约肌的情况下，能够感觉到两者之间有个跳动点的时候，多练习几次，然后插入Aneros，尽量放松肛门括约肌，只收缩尿道括约肌或者什么都不做，看能不能同样感受到跳动的点。
- 有快感或者跳动的时候就放松身体，深呼吸。
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