ling-nexus 豆类 其中的大豆异黄酮部分人的肠道细菌可以将其转化成类雌马酚(类雌激素),山药 其中的薯蓣皂甙能促进乳腺上皮细胞增长 茶 富含的茶多酚有抗雄,增强性激素结合 增加芳香化酶活性的功能