感觉也许适合自己的才重要？我是南通，我现在乳膏一般先代入的是自己喜欢的男优淫荡摇奶的画面，但之前也能代入自己是母狗雌伏的画面，还代入过和自己喜欢的人的幻想，个人感觉是幻想应该建立在1.能最大程度激发你的色情感觉 2.能让你真正放松和舒服（有时候你的身体和心理抗拒陌生事物的紧绷你是不容易发觉的，就像有时无法抵御做噩梦就是有些东西在你的内心阻挠你。3.基于1和2点我感觉甚至淫荡 色情的幻想都不是必要，也许认为自己很可爱 很受人喜欢都可以 但你至少应该不害怕自己的想象力和能够触及的边界 如果你想象的东西令自己害怕甚至不舒服 身体怎么能放松就接受快感呢？当然如果女体化让你不舒服就停下 探索才能了解自我 然后因势导利 总能找到那些适合你的 4.就是和乳高建立身体-心理的紧密联系，就像你看到水自然而然知道能解渴，我们千百次下意识的喝水已经内化为渴了就马上想到喝水，身体自动加强口渴的心理反应，当你找到适合的幻想就可以乳高过程中不断加深 5.我现在看黄文边看边玩，想象力或者某种类似想象力的刺激感觉确实必要的，如果不练习想象力，你可以从其他类似的东西入手