我开发断断续续有4年了左右，实际开发时间分为两段，一段1-2个月，大概是从男孩子正常水平到有感觉，第二段大概从去年10月到现在（中途有事，从12-1月停下来一段时间，1-3月磁针，3-4月手动了一下）
今天一边听着音频一边乳首开发，突然下半身很温暖，好像热流在涌过，然后一阵比一阵强，最后突然间下面会阴不断颤抖，接连五六次轻微高潮。过程中只能感受到下半身和乳首，有种很想哭有种特别甜美的情绪想要迸发出来。结束后整个下半身还是很温暖，而且光想着那种感觉会阴就还在抽搐，之后完全没有🦌牛牛的想法。而且30min左右后仍然感觉欲求不满，想要继续感受（终于理解了古人说的食髓知味了，诚不欺我XD）
基本和论坛说的一样，慢慢开发，自慰时候用心去体会，放轻松，之前几次就是太追求抽搐一直无法集中，这次完全放松就突然到来。在这个过程中可能牛牛会boki，没有关系，集中注意力到乳首和会阴，慢慢地她们的快乐就会超过牛牛，即便中途牛牛突然蹦一下也阻止不了乳首高潮。
音声的话在论坛里有，https://bbs.viva-la-vita.org/d/1156，效果很好（虽然我只听了cad1 2）