为什么？听的是中文催眠音频，我感觉中文催眠有几点问题。一个是时间太长，容易困，二个是缺乏引导。
去听双语的或者翻译的吧
如月千岁 好的，但是还是发现时间挺长，容易困。质量确实比中文要好，直接听中途，又怕进入不了状态。非常奇怪的是我很容易催眠1分钟或者10几20秒就出催眠。
催眠要处在精神状态好的时候，比如午觉之后