一爽就不停的颤抖怎么办？

刚才玩高导的时候好不容易找到感觉，但舒服起来就会抽抽，床板在响把室友吵醒了。。
另外，不要在宿舍使用一次性床单，声音会很大

iu几U 多人宿舍那是真没办法了。