雌潮开发的完全攻略【长期回答问题】

enenen11123

话说坐着逛论坛呼吸就能感受到酥麻感涌向后脑，这是什么情况，上课坐着甚至能感觉肚子和胸花屏。后面还会蔓延到脸上

lilithbell

enenen11123 坐着挤压到会阴增加了前列腺压力导致了快感。

lilithbell

niupiplus 全身性感带联动，通过不同性感带互相强化。
比如我现在如果用器具刺激前列腺会强化乳首快感，乳首也会强化其他部位快感。
所以开发的越深入越爽。

niupiplus

lilithbell 嗯嗯我现在乳首和前列腺已经联动很深入了就啊老是湿潮或者说不湿潮的情况下也不能干潮很苦恼

lilithbell

shaiid 我的前列腺开发也不顺利，但是经过乳首开发深入之后，现在在十几次乳首高潮后放入器具前列腺会自动收缩，之后很快就会被激活跟着一起高潮。所以还是靠乳首敏感度提高来提升全身性感度。
并且在乳首开发深入后前列腺也会在一段时间不自慰后自动开始收缩出现快感。所以开发乳首带动前列腺是可行的。

shaiid

lilithbell 所以随着乳首开发到一定程度后，在自慰时乳首高潮数次后，前列腺会自然而然的开始非自主收缩进而引起高潮，不用刻意去控制呼吸和轮动吗？

lilithbell

qazmlp 可能是的，听你这么说实际上很有可能成为可能性。
（）
从我的哲学训练经验来说，你需要和自己好好对话一次，去审视自己所需要的是什么，来解决这个问题。

lilithbell

ZIPx2O 我完全理解你的经历。我经历的就是这样子的过程，并且现在即使通过连续射精也无法打断进入雌潮模式。即便射精也可以在一会儿之后继续进行各种方式的雌潮。
并且我现在只需要进行一次深呼吸就会达成一次全身性的miniO以及夜晚会被快感唤醒，只要躺下睡觉进入意识模糊状态就会感觉到身体沉浸在全身性的快感中。

如果你继续开发下去的话，你将会经历和我目前状态类似的，无时无刻都存在快感，在进入夜间尤为明显甚至无法压制的情况。只需要将注意力放到快感上便会高潮。甚至会出现不可控的，在日常生活中突然出现的快感爆发导致全身紧绷。
考虑一下是否要继续迈到这一步。

对于这种情况的解决办法需要比开发雌潮还要强的另一种意志力去慢慢地将快感一丝一丝的抽离出身体。

lilithbell

longlong1234 还是继续用磁针贴开发乳首+禁欲。主要还是要习惯使用乳首当作性器官以及等待乳腺被一起开发。

ジャンボ蜜柑

大佬好！

目前卡在假高潮/无快感高潮两个月了，很烦恼，想再次咨询一下。

之前的帖子：https://bbs.viva-la-vita.org/d/14575/174

开发周期还是贴4休1玩2（实际上是3个晚上的玩）。手法主要还是隔着衣服轻点。禁欲时间基本都在4-12天。

目前是主要出现两种现象：

抚摸一段时间胸部产生充盈的感觉，继续的话出现和之前描述一样的胸部往上半身扩散的清凉感，就像吃了薄荷糖的那种口腔里的感觉，只不过范围是整个上半身的。
同样是一段时间产生充盈的感觉，然后有热流从胸部开始扩散到上半身，同时夹杂着大概30%的清凉感；有时候可能会在热流出现之前大脑尝试一点点眩晕感。

两种现象都没什么快感，1的出现概率高于2，但如果抚摸乳首的表层快感程度更高（或者再加上性幻想更强？）的话比较容易出现2。

期间有尝试过改变不同的变量：

穿女装，抚摸身体做前戏，把感觉调动起来；或者先看10分钟小视频，让大脑官能化
- 效果：确实变涩情了，在某些情况下摸乳首会更舒服。但基本上牛牛兴奋程度很高。而且似乎牛牛太兴奋了有概率会导致乳首敏感度下降（敏感度被下面吸走了？），得休息一会儿，用深慢呼吸之类的方式让情绪冷静下来乳首敏感度才会有所回升。不过情绪冷静下来的话，大脑又变得不涩情了。
- 有时候倒是达成过大脑有基本程度的色情但牛牛兴奋程度不高的情况，但这之后基本也只会出现现象2。
尝试用看过的配菜，尽可能保持性幻想，想象自己是小视频的女主角之类的
- 效果：对于持续玩弄乳首的时间来说，持续用配菜保持性幻想实在是太难了，坚持不下去。
增加每次持续玩弄乳首的时间
- 玩弄乳首时我一般有两种情况，①是没多久（大概3分钟左右）就会有一种预感「好像什么要来了」，大概是胸部微微的有说不清的感觉，继续玩弄的话会出现1或2现象；②是3分钟以上一直都平平的没有这种预感，这时的话常规来讲会休息下，换一种姿势再玩。
- 这里尝试的是就算目前的状态是处于②还依旧坚持弄，持续玩弄常规来讲不会达到的时间（大概10分钟以上）。
- 效果：这的条目姑且只尝试过一次，大概10分钟左右感觉清凉感充盈在胸部，慢慢充盈不久后散去，没什么快感，但感觉眼睛上翻，并且大脑稍微有一点眩晕，除了这两点外基本上类似现象1，但就程度而言清凉感很淡，而且「有无」的界线很模糊。感觉像是强行靠敏感度而非快感把假高潮硬干出来的那样。
- 不知道如何控制这个时间，以及多长时间没有感觉就变化姿势是合理的。
在乳首自慰前做深慢呼吸或者腹式呼吸5分钟左右（吸气4秒呼气6秒）
- 效果：确实对集中注意力有效果，但不能改变假高潮/无快感的事实。关键是深慢呼吸试图激活副交感似乎和唤醒性兴奋让大脑官能化是矛盾的，没法两者同时达成，这样的结果是要么因为太过性兴奋没法达到假高潮，要么因为没有性兴奋而只能达到无快感高潮（个人理解）。
在乳首自慰时有意识地坚持深慢呼吸（如果不这样的话自慰时一般是较浅的普通的自由呼吸的，但其实大部分时候速度也挺慢的，只是不深）
- 效果：注意力一旦专注到呼吸上，对乳首专注力反而下降了，积累的感觉容易消失。尤其是其中有一次半截出现热流的时候开始有意识地深慢呼吸，直接导致热流丧失了。
尝试更换手法，不过还是隔着衣服：https://bbs.viva-la-vita.org/d/1841
- 效果：这种手法如果乳首状态好的话快感比较强烈，曾经出现过貌似临门一脚的感觉，但好像快感依旧无法积累，目前还没用这种手法假高潮过。而且刻意胸部向前顶的话，反而更加没有感觉了。
尝试更换手法，不隔着衣服
- 效果：乳首的感觉不如隔着衣服时候强烈，手指和乳首直接接触也没隔着衣服舒服，而且目前没弄出来假高潮过。
尝试不戴乳贴
- 效果：晚上乳首感觉直接被磨麻了，快脱敏了都。

另外还有一点，最近几次基本一个晚上只能搞出一次假高潮，再玩弄的话感觉乳首敏感度就不足了。

希望有机会能够得到解答，不胜感激！

lilithbell

ジャンボ蜜柑
可以考虑休时间长一些，贴4休3。
继续断开牛子的本能，将乳首当作完全的第一性器官。
可以尝试在胸部自己随着深呼吸出现快感之前不要触碰（以3天为极限），不要强行去玩每天玩，这会消耗能量。
看上去是已经接触到轻度高潮了。可以尝试一下用其他性感带来反过来强化乳首（阴茎，前列腺）。
雌性高潮实际上不该出现“临门一脚”的感觉。它是堆叠到一定程度你可以选择继续忍受或者释放的。
通过隔着衣服会让触感均匀的分布到乳首，建议继续使用隔着衣服刺激。

我在前段时间因为靠过度手冲压制雌潮感觉导致后面要再启动也处于你所描述的这种卡在假高潮的感觉。
后面通过配合阴茎雌潮一起互相强化快感重新开启，回到深度高潮。

mofei

又过去了好几个月还是没能乳高于是再来求助下大佬

目前的情况的话是五一的时候连着用了一周乳夹然后把乳首敏感度拉上来了一点明显有种舒服的感觉然后乳腺也有些发育（但是还是找不到b点

然后中间有一天晚上尝试了夹紧pc肌（当然我也不确定是不是这个动作反正我只是在让唧唧立起来然后就有种快感）于是就一边用力体验这种快感一边玩乳首最后就还是湿潮了

但是敏感度降的不多第二天还是乳首有舒服的感觉于是又玩了一次但是还是湿潮以射精结束

想问问大佬有没有什么解决方法能够摆脱湿潮达到真正干潮的乳高是我现在的手法不对吗（主要是按压乳首获得快感）还是对于zw的理解有些问题还是敏感度啥的不够高）

lilithbell

mofei 你可以描述一下即将湿潮那个时刻的感觉吗。以及刺激手法的频率。
湿潮可能是因为注意力在下体或者刺激乳首过头然后带动下体兴奋。
加紧pc肌来感受快感的话是一定一定会湿潮的，此时你并不是用乳首雌潮，是用乳首强化下体快感然后射精。

我觉得要完全摆脱的话得有耐心的慢慢来（虽然会比较难忍）。下体完全放松，每次吸气（或者呼气，看你自己习惯）轻碰一下乳首到有快感的程度。随着深呼吸感受感觉。不要冲着高潮去，不要有想要高潮的想法。

mofei

lilithbell 我之前的话有试过揉捏乳首（捏整个乳首）以及搓乳首（在乳首没有勃起的时候的凸起的部分）的那种动作但是基本上感受都是从三角区开始有一种沉重的感觉（就像憋尿之后的那种感觉）再蔓延到下半身再到上半身再刺激一会儿就会感到全身变得敏感轻轻碰乳首都会想跳起来的那种感觉最后就会感觉要去了唧唧会突然立起来然后射精但是又和普通的射精感不一样有一种jy从深处要喷射出来的感觉会有几秒钟的明显已经高潮了但是又没有高潮的强烈快感以及玩乳首的湿潮等射完了直接撸是没法再高潮的但是我正常撸都是一次射精之后能再撸到好几次高潮（）

ジャンボ蜜柑

感谢回复！

后面会试一下休息长一点的时间。

不过说起只是深呼吸胸部就能出现快感……这种情况完全没有体验过了。

另外还想请教一些更具体的问题：

现象1和现象2哪种比较贴近正确的雌潮模式？热流是否是快感的标志，而只有清凉感是否是快感不足？
是否在自慰前用看小视频之类的方法让大脑官能化是必要的，以及在抚摸乳首时想象配菜进行性幻想是否是必要的，还是说只用专注乳首体会自发的快感就行了？
只有假高潮却没有快感的原因大概会是什么？是开发程度不够、禁欲不够、放松不够还是性幻想不够，或者其他的原因？
如果一边自慰途中开始专注呼吸，注意力就会从乳首移走，导致乳首积累的感觉下降，甚至已经积累的热流会消退……这种情况有办法解决吗？一心二用感觉实在太困难了……另外在自慰时刻意去想象色色的内容，感觉也是很困难的一心二用，坚持没几分钟就不行了。
增加每次持续玩弄乳首的时间，即使没有很快出现「要来了」的预感依旧继续（可能有「快感」但没有「预感」），这样可行吗？如何控制这个时间，比如到什么程度就应该考虑休息下或者变换下躺的姿势什么的再弄了？

如果能指教的话非常感激！

lilithbell

ジャンボ蜜柑

两种都是，分泌的激素不同。乳首雌潮的快感多种多样。
看个人情况，需要达成的是让自己保持想要快感的状态。
全都是，所以要达成第一次成功必须严格控制所有可能因素。
就按照这最能感受到快感的方式来，不要去刻意跟着其他不适合自己的动作。
尝试间歇性的刺激。并且更换手法。可以根据论坛里的乳首圣经里的教学。打圈20s，轻点20s，揉捻1min，休息20s。在不能高潮前先尝试轻柔地多变地刺激，并且中间插入休息。

lilithbell

mofei 看起来是乳首和下半身混在一起的情况，没办法只体验乳首的快感。
可以尝试乳首寸止，只要下体出现快感就停止刺激。
以及完全不要射精以一周为基础单位一个月为目标（在前列腺健康的前提下）。

想要乳首高潮

大佬求助，乳首开发断断续续有一段时间，目前比较敏感了，但是由于之前不了解这方面的知识，每次在撸牛牛紫薇时候都会玩乳首最后射出来或者寸止，最近几周才没有边紫薇边玩乳首。现在想开发乳首高潮但是碰一碰乳首牛牛就会硬……是不是这样子不能开发出乳首高潮，要先进行训练什么的减少乳首和牛牛的联系？

lilithbell

想要乳首高潮是可以开发的。以及之后的阴茎雌潮也是这种手法所以不用担心。
我之前的经历就是和你一样，但是一样开发成功了。
首先开发初期不要同时碰这两个部位。
触碰乳首下体会兴奋是人的本能，不用过多在意。
通常在刺激一段时间后下体会冷静。如果没有的话，请在下体兴奋后停止乳首刺激，深呼吸等待下体冷静。
减少或者完全不触碰下体后，将乳首当作主要性器官即可完全不触发下体兴奋。

zxczxc829

大佬我想问一下，我刚开始开发不到一个月所以有些方面不大理解。以贴4休3为周期开发乳首的时候，贴4的期间可不可以进行除了时不时刺激磁针贴以外的行动，比如乳腺开发和pc肌锻炼，会不会因此就影响到乳首开发的进度。正念身体扫描和深呼吸激活身体是每天都要做的吗

lilithbell

zxczxc829 可以进行这些以外的活动，但请保证期间不要触碰色情内容，进行禁欲。
身体扫描和深呼吸不是必须的，只是一种增强自己快感感知能力的方式，因人而异。

lilithbell

niupiplus 拔除射精念头。需要让自己的身体理解射精和高潮是可以拆分的。
这很困难，可以进行雌潮寸止训练。如果有湿潮迹象出现则立刻停止刺激，深呼吸冷静下来。

ZIPx2O

soulisfall 多次射精之后会失去快感，稳定大概3-5天，但是今天又进入这种状态了，不过没有之前强烈。今天借着这份感觉玩了3小时，但是快感并不强烈的样子（快感大概是射精的95%的样子），虽然很舒服也知道自己去了。不知道是不是前几天断断续续的无器具miniO了不少次的原因。

lilithbell

ZIPx2O 这属于雌潮进入疲软期了。我在上百次高潮后也会出现这种情况。

ジャンボ蜜柑

lilithbell

好的，感谢指教！会继续努力的。

mofei

lilithbell 那么乳首敏感度不高（或者说是高敏感度维持不了多久）怎么办

想要乳首高潮

lilithbell 感谢大佬回复！前天听音频时候玩乳首时间比较长，牛牛也是硬着来着，但是碰到的时候感觉不一样，感

lilithbell 感谢大佬回复！请问到了可以不触发下体兴奋后要怎么进一步开发出高潮呢？练习一下假高潮什么的可以嘛