13190140860 这几天在练习臀腿之后累趴在床上,姿势是双手撑地屁股抬高的大猫伸展式. 然后因为很累就大喘气,这个时候发现屁眼自己张开了 后面几天连续试了一下发现在保持大猫伸展式的时候手扒开屁股可以稳定使屁眼张开很长时间. 在这期间腹部呼吸的话屁眼会像呼吸一样吸气然后排出 期间能够听到肠壁粘膜张开收紧的声音特别的有感觉 经过几轮腹部呼吸之后的吸气排除,肛门张开的大小达到了两指的宽度(我现在扩到了6.0) 很想问一下扩张大佬这个情况是因为扩大了还是纯属正常情况呀 然后怎么能够使得屁眼张开的时间变长然后张开更大呀