猎手喵 有时候是真没办法，我也是卡在711级这个阶段一年多了伤不起。
星月明 首先你得抱着很大的决心去接触这一领域，以某一件事为目标。让你的多巴胺都愿意为了这件事情而努力。我当初开房就单纯的为了前男友还有那波浪如流水般的感觉而前进的。
炒喵QWQ 也不是说完全的禁欲，而是要调转欲望的出口，打破你的固有认知；欲望不止可以从下面释放也可以从上面，坚定这一基本法则。