今晚很兴奋，处理好家里琐事以后21点多就上了床，乳首自慰大概不到一个小时，快感比较强烈迷迷糊糊抱着枕头就半晕半睡了过去，23点左右醒了，看了会手机，洗了下澡就又回来玩弄——中间还加了一个百合音声，虽然没有那种特别激烈的引导或者催眠什么的，但还是一时兴起玩到自己能量快耗尽，意识也快散掉的情况。然后快感就盘旋着，虽然消散但很慢很慢，反而睡不太着了，又在b站找了一个事后安抚的音声，伴着姐姐的温柔声音确实平静一些了。但表层的快感和反作用的悲伤、委屈感消退以后，好像还有什么影响着我呼吸，本能的深呼吸一直停不下来(就好像有点喘不上气的感觉)，也许也和我在家里做有点缺氧有关(因为家里人就在墙对面，基本上全程强忍着呻吟没有发出声音，憋气憋得有点厉害，太激烈的时候还捂着被子)，但这样确实一直睡不着觉……就到现在了。这种类似缺氧的感觉清醒状态下还不会察觉，但想要平静下来入睡是做不到的，很难受……呜(｡í _ ì｡)