规律作息，补充vc，适量运动，保持乐观
都是可以美白的方法
不过我目前只能做到往嘴里扔vc片和乐观心态
各种药物和前辈的小建议都试过
比如烟酰酸，玻尿酸，各种维生素，半胱氨酸，还有一些神奇小药丸
很显然对美白没有任何进展
（半胱氨酸我不太清楚有无功效，它味道很难闻，吃了几天后引发了口臭问题，同伴一直询问我是不是吃史了，遂停药，口臭残留几天后才消失，如果你想试试的话一定要做好隔离，避免引发社交问题）
如果你是面色黑沉，暗无光泽，看上去跟一天三管的肾虚小子一样，那恭喜，根本不用吃什么药品
只需要早睡早起，适量运动，禁欲！，就行了
重点是禁欲和少熬夜
一个前辈的小妙招，每天调配白醋和水以1:3的比例，洗脸，洗完后不擦干，让白醋水在脸上残留，
目前坚持了一两个月，对美白有一定帮助，并且皮肤变得更好了
个人感觉和水杨酸（好像是这个）是一个道理，腐蚀表面皮肤以迭代更新。
如果你各种方法都行不通，而且铁了心想要美白，那只好去打美白针了吧，慎重考虑
我觉得，相比于美白啊肤色啊，身体干净整洁才更加漂亮，小麦色亦是健康的象征
嘿嘿…小麦色的运动风男娘，光想想就让人垂涎三尺
