摆烂大王 Day5 今天带锁的时候锁有点卡蛋蛋，带到晚上的时候就摘下来了，顺便洗个澡，射精保持。磁针贴贴在胸口基本没什么特别的感觉，但是昨天知道了新的手法，并且确切的知道有人通过这种手法高潮，让我感觉我现在在一步一步走向最终堕落的道路上，感觉前途非常明朗。继续加油！ btw禁欲四天（整96小时）让人感觉耳目一新，在运动场上的表现提升了不少，至少我自己觉得自己非常有活力。整个人也精神了不少。虽然这些话说着有点戒色吧的味道，但是不能否认戒除手淫的生理和心理作用。
摆烂大王 Day 6 今天没有带锁，也没有贴磁针贴，休息一下。 上次带锁的时候感觉蛋蛋下面有点被勒到了，以至于摘锁之后很久都有一种锁环还在唧唧上的感觉。贴了三天磁针贴，休息一天，明天继续贴。目前乳首自慰仍然没有明显的快感，但是看到乳首视频人会进入一种很涩的状态，但是还是更倾向于摩擦自己的肉棒而不是乳首，相当尴尬。不过我会继续努力，为了更完全更彻底的雌堕和高潮！
摆烂大王 Day7 最近被s赛和TI搞得时差很乱，今天也是休息的一天。偶尔用手捏一捏乳头，比之前略微增加了一点感觉，并不是很明显。我现在才意识到，想要在雌堕这条路上走下去，不改变自己的生活是不可能的。不可能在现有的生活上完全没有任何一点改变然后直接到达的。人不可能直接填满自己的欲望，然后又没有任何付出。以后应该尽量自己一个人，包括锻炼啊，自习啊这些事情。毕竟带着锁多少还是有点不规则的凸起，和别人在一起心里总是有点膈应。
摆烂大王 Day 8 今天写好了之后发布，好像出了点问题，没发出来，没办法只能重新写一遍。 持续到现在已经八天了！今天贴上磁针贴之后，只要乳头勃起就会有痒痒的感觉，之后用手指搔乳首感觉还不错，但是是那种挠痒痒的快感，不是性上面的快感。我看知识库里面写如果乳首痒了就要摘下磁针贴，有没有人告知一下为什么呢？毕竟贴了这么些时间，只有这种痒痒的感觉比较明显。而且平常又喜欢运动，每次都要摘下来去洗澡，磁针贴也不便宜，如果没什么特别的依据就打算痒的时候也不摘了。 射精保持！整整八天了，人进入了一个新的状态。感觉原理手淫快感之后越来越容易进入雌性高潮的状态。禁欲确实是非常有效果的一步。在刚开始的几天比较难坚持，我是强制把自己锁了三天，之后就比较容易了（因为雌性的快感慢慢占据高地）。而且大家日常看黄色内容的时候也可以把乳首作为主要内容来源比较好，毕竟其他sissy内容也很容易和男性高潮练习起来，而乳首的黄色内容相对来说比较寡淡一点。 总的来说，要想雌堕成功，获得无与伦比的绝顶高潮，一方面要做好生理基础准备，积极地进行乳首开发；另一方面，要在脑中形成一种反射，多做心理建设，在触摸和乳首联系起来的时候能够进入色色的状态，应该能比较好的获得最终的乳首高潮。
摆烂大王 Day9 昨天太累了忘记写了，今天早上来补上。话说之前写这个日志，巴不得每天更新一次，现在似乎变成了一种负担？尽管我是以自我记录的方式来写的，没指望有多少人看，但少有的那么几个看的人应该也感到疲劳了吧。 最近疫情封校，学校线下课也改为网课。本来想着找个机会用小屁穴自慰一下，但是室友一直都在寝室就没什么机会。禁欲时间长了之后反倒没有那么想发泄了？（实际上每天都想得不得了）
摆烂大王 Day11 感谢大家的留言，对于我来说真的是莫大的鼓励和支持！ 今天贴满三天磁针，换掉，清洗上下和锁，明天休息一天，好好运动，自由洗澡！（因为学校公共澡堂，所以每次洗澡都很麻烦）。 这几天有意无意都会用手去摩擦贴着磁针的胸部，我觉得是不错的开始。形成习惯之后慢慢就会得到获得快感的诀窍的。我发现论坛中的一个常见的误区，即大家对于各位已经能够轻易乳高的大佬热情分享的经验趋之若鹜，但是却些许缺乏耐心。不论论坛中的知识如何讲述，都是基于经验给出的一些结论。我确信按照指导所说的能够达到乳首高潮，但是每个人情况不同，有些时候要适当降低期待值，养成开发习惯，终有一天能够达到乳高的顶峰。
摆烂大王 Day12 今天早上起来发现昨天晚上写的帖子天数没有标对，赶紧改了一下。 今天是休息日，本来想着把后面弄干净玩一下屁穴的，但是下午室友出门之后玩了一下午的Brotato（ 明天，明天也不是不可以嘛！ 最近在抖密（一个网黄推广的关于sm的app）上找到一个四爱姐姐，不知道是否可靠。不过现在合肥还在疫情中，也就不着急了。 好好睡一觉，明天继续带锁贴磁针贴，carry on my 雌堕大业，冲！
cosmowanderer 想要雌堕却连丝袜都没穿过的，只能度过一个相对失败的人生（狗头）（要是寝室里不太方便，可以睡觉的时候穿，也很舒服的） 耐心的问题确实。我觉得绝大部分人最终都可以成功，但具体开发时间差异挺大，真的很看体质。心态上不要太着急，静下心来感受当前的快感，不要只看见高潮而忽略了前面，其实每个阶段都或多或少有些舒服的体验。如果经常运动、去澡堂，也可以改用掀针，一天一换也不那么心疼，灵活一些。（具体可以看我最近某个回复，懒得打字了）