阿福213 教你快速入门，带锁，买地瓜型的铂金硅胶材质肛塞（材质软弹，形状粗的那圈集中在前列腺附近，才好找感觉，别的形状快感不集中），从4-5cm的开始练佩戴，熟了之后，别循序渐进，直接跨到6.5-7cm的体验一次，大概率肛口会塞裂流血，但是因为有粗度跨越，这种形状肛塞会给你非常明确的前列腺压迫感，有点那种要射又差不少的那种感觉，然后尝试收缩菊穴，会有一种明显的体内被压迫的爽带点酸胀疼，那就是前列腺被压迫了。这时候关键的前高要点，找到位置找到感觉就解决了。
然后养好菊穴，用比你正常熟悉能轻易塞进去的尺寸塞子再大1cm+的，在你正常撸，准备冲刺的时候塞住，片里男的咋进出节奏，你就啥节奏收缩放松菊穴，直到射，这期间快感就是正常撸加前列腺快感助推。练一段时间，熟悉塞子的感觉接受异物感，再记住菊穴肌肉收缩压迫前列腺的感觉。熟了之后，就可以靠塞塞子，有节奏的收缩菊穴，带锁，锁内射。一开始这么锁内射不了，快感不足的话，就配合震动设备，av棒或者迷你跳蛋（推荐迷你跳蛋，两三厘米长那种，不用手操作，更能集中注意到手算菊穴和快感积累）。当然，最重要是情绪到位，生理需求旺盛的时候事半功倍。
以上本人三个月实战经历的精华（啥马眼棒/电击肛塞/电击马眼棒/粗到8.5-9的马吊和各式奇形怪状塞子/网红扣扣机/前列腺按摩器等都试过，体验各有千秋，但高潮效果均不如朴实无华的地瓜型铂金硅胶配合撸/锁/迷你跳蛋/片）。
特么说来也奇怪，以前性取向我也挺直的，但是自从探索前列腺和菊穴，开始有点被4i附魔趋势……喜欢看三明治类型片，代入三明治夹心，偏偏又不接受插入夹心的那个是男的，只能是扶她或者女的，夹心还得插入个女的。最不济也得是锁住被扶她或者女s插。欸……玩的花了，XP也开始不对劲了。（吐槽一下，XP奇怪起来之后找施法材料真的困难）