看了很多评论，分享下我听bambisleep的经历
缘起
首先，说下我的情况，90年，性男，爱好女，单身未婚，以前有过异装癖，后来觉得有点变态就丢完停止了。了解BS是前一段时间的事，最初在 youtube 上看到真实催眠日记频道， 觉得很有趣，就在网上收集的资料，为两个问题解惑，也了解过催眠最大能多大程度上影响人的行为。问题一：得知BS是专业催眠文件，那么它到底有多强？问题二：想体验下干潮的感觉，在X上看到有人反应很激烈。
第二：讲下过程。
入场
大概是2025.06.12开始的，下载是苹果制作的旧1.11中文版，放到百度网盘里，开始听，但是那段时间在外工作时间比较多，大部分都是晚上听，中午休息时听，时间大概持续到2025.07.05。还有听，但是算到后面的阶段；
最开始了解不多，就是从01开始按顺序往后听，大约2周听完，看过一个分享的说法是要早晚各听一遍，但早上要早起，听不了，所以是中午听，但下午休时间短，不到一小时，经常听不完。
最开始没啥感觉，听的感受是感觉身体有一些沉重的感觉，另外觉得助眠效果很好，尤其是午休时，睡得很快。
起效
听过三四天时，感觉一些触发词有一些效果了，比如一个人的时候，脑子里会出现 bambi 等触发词，想bambi这个词，小弟弟会硬，专门测试过，但触发效果不稳定，后面有段时间触发效果反而消失了。
继续听，听到最深入时，记得有几次心里暗示的【遗忘】起效果了，起床时忘记听什么内容，还检查过播放列表，确实播放了，但没一点记忆。
主动提升
根据内容，我觉得效果并不强，应该是没有穿制服的原因，然后下单买女性衣服，紧身衣，唇膏，内衣，继续听，半个月时间听完，听的大概时候感受比较多的是迷糊，恍恍惚惚，没有完全高潮 干潮的体验，尤其是 09，感觉一点都没有，完全没有代入感，可能是内心比较抵触。后面甚至最开始的触发反应都没有了，经常听不下去，后来查了原因，应该是没有按0123 10的顺序去听，没有建立良好的触发反应，所以越听越没劲。
bambi20 天接管
没有良好的触发反应，就开始听bambi 20天接管，听的是ADHA中文整合版，文件有19天，没有第 20 天，网上找到的也是英文版，这个是把每天要听的文件合并成一个mp3文件，继续听
从DAY 1开始听，时间大概是2025.06二十几号开始，时间长有点记不清了，到2025.07.05外面工作结束，休息了几天，独居，这几天简直了，每天在家听，一个文件，基本上早上一遍晚上一遍，这么听，效果嘛确实加强了，但还不够强。但因为暗示，总是想听，但效果只是让人头晕晕的，身体有点僵硬，想穿制服，想买好看的衣服，按催眠内容，听完打飞机能加强斑比，还打过几次飞机。
控制循环
插入白天上班时收听的效果：
中间白天上班或者开车，也听过很多回，尤其是
听1.2 控制循环，这部分工作时可以听，效果开始不明显，后面听时尤其到歌曲部分，头会自动的跟着音乐摇头，感觉清醒头脑，但听完了还会继续摇头，对潜意识的影响是，如果不主动控制，头就会开始慢慢摇动（前后左右晃动），如果主动控制，就可以停下，就像有人听到喜欢的歌会自动抖腿一样。
如果主动控制，会感觉大脑里有一股一股的力量促使你反应，但你可以对抗，如果形容一下，大概比喻，大脑像是个容器，这个容器里有个会动的能量球体，是有力量的，这个球会在颅骨内 顶着内颅骨左右前后乱跑，你的脑袋就得跟着左右前后移动，如果主动控制头不动，也能感觉到这个球在往那个方向顶，往那个方向施加力量。有时这种感觉能持续一两天，因为听了BS会经常发呆，只要脑子一停，潜意识就开始发力。哈哈，实验自己感觉像个傻子一样，还没有结束
灵魂出窍
因为是早晚各一次，那几天几乎全天都处于恍惚或者半恍惚（头晕）的状态，在家里穿制服，因为连着听，有次听的迷惑，忘了是手机开的外音还是带耳机了，（平时听都是平躺）听到背景脑波最强处时，会觉得整个身体都震动，尤其是大脑，震动的频率的背景音的频率同步，整个身体感觉都是嗡嗡的，身体会有僵硬酥麻的感觉，但我自己知道，这种感受来源于催眠效果，只要我想动，随时都可以动。
有次听的头晕，也是连听了两三小时，半夜，平时都是平躺听的，但那次听到脑波同步最剧烈处，感觉难受，就翻身侧躺，当时的感受是整个身体都在高频震动，尤其是嗡嗡嗡的震动频率，大脑被这种频率充满，意识都不清楚了，此时此刻，感觉灵魂受不了这种频率，要逃脱，就是人在床上不动，但灵魂左右冲撞的感觉，想脱离想要逃跑，灵魂正常情况下是和肉身束缚的，而且不能一下就脱离，那画面感受就是灵魂在挣扎，左冲右突的，突然加强的、超出任何体验的 、缓慢的撕扯感，灵魂一下子就离开了身体，在空中飘扬起来，当时就觉得有点害怕，迷迷糊糊的，意识到自己灵魂出体了，害怕，慌张，不知所措，但意识并不清晰，而且感觉灵魂飘远了，现在回忆不起来起来后面去了哪里，没多久，就醒了，有点后怕，大约停了两天没听。后面总结，应该是姿势的问题，侧卧加上深度催眠，尤其是低频脑波声，造成的极度恍惚，也可能真的魂魄出体了，但没跑远，出体的感受独一无二。
如何侵蚀
说说最初阶段对身体的影响，我听BS时最开始是一只脚开始感到沉重，然后扩散到腿，接着是另一只脚和腿，再下来是两只手，再到手臂，感觉从沉重开始，随着催眠的深入，慢慢会有酥麻的感觉，腹部和胸腔不会有沉重和酥麻的感觉。到大概是第二遍听完，沉重酥麻的感觉已经提升到僵硬 麻木，因为只要开听就基本不会再动了，所以一个柔软舒适的床或者沙发就很重要，有几次因为睡凉席，麻木的感觉到最强时，会有麻到难受的感觉，因为床有点硬，麻木久了会有血液不通的感觉，难受以至于不能继续听下去；
小提示tips
1.一定要躺的舒服；
2.温度宜低不宜高；
3.听bs期间不宜动，更不宜自慰；
4.没有效果？最重要的是重复，持续的听，重复。
5.越相信催眠有效，起效越快，也就是说，可以暗示自己催眠有效；
6.催眠感受度每个人都不同，据我查的资料显示，每个人的催眠感受度 基本保持终身不变，也就是说，有些暗示对催眠感受度低的人始终不会有效果。
切入生活 冻结锁定
后面开始出差，时间一周，出差时基本每天晚上都听。那会儿大概听到第十二天，为了加强，我还会重复听，确实有效果，而且效果是在白天开始显现的
隐约记得大概是第 13 天 听完之后开始的，只要在床上静止不动，平躺或者斜靠，双腿就会从脚开始僵硬和酥麻，人是清醒的，甚至还在玩电脑玩手机，或者不做任何事，只要身体不动，就会开始僵硬，还有一点麻木感。应该是 bambodoll 和冻结的触发效果，然后锁定，此效果持续有效……
电流
最新出现的效果是，身体表面开始有微弱电流扫过的感觉，而且此感受随着深入持续提升……，另外因为感觉 bs 中暗示乳头的段落，本人完全没有效果，就看了论坛里对乳首开发的讨论的经验，开始尝试开发……
乳首开发
论坛里有人讲过要多刺激，但要轻柔，因为出差有空闲时间，就开始乱摸索，抚摸 轻搓 重搓 瘙痒 ，一直刺激， 别说 还真有点效果，每次大概几分钟到十几分钟，大概几天，就开始有乳头变硬的效果，另外乳晕也有变硬，但并没有刺激的感觉，也没有触电酥麻的感觉，只是变硬；
惊吓
出差回程时，因为要开车且赶时间，半夜开高速已经挺累了，但还要坚持开，某一瞬间，毫无征兆的情况下，脑袋里突然出现一股力量，让我一瞬间失神，不知道这一瞬间到底是多久，但这股力量很强大，感觉能让人直接掉线，那感觉就像网吧通宵，到五六点时最困的那会儿的感觉，在时速 120km/h的情况下，突然出现这种情况，出车祸就是转眼之间的事儿，好在路上车少，跑出去一大段也没撞车，但吓出一身冷汗；搁平时不会出现这种情况，我知道肯定是 bambi 的问题，只是没有证据……，直到……
上次真的头疼，回看上次发的文字，满篇错别字，改正一遍
出完差时已完全听完全部的19天，第20天没有中文，英文原版听不懂，也懒得听，然后就开始重头听，效果在加强中，持续提升……
有机会再写