开发：每天揉胸（有时间就揉一揉，不用固定时间，手法就是左右手分别握住左右的胸，拇指放在胸的两侧靠近胳膊的位置，轻轻揉哦）
每天乳首自卫（不管有没有感觉，每天腾出点时间轻轻刮擦乳头，最好隔着衣服，主要是把注意力集中在乳头，感觉皮肤被摩擦）
最重要的就是禁欲了！！开发乳首必须放弃撸管！！
乳高来了：禁欲很重要，至少要三天以上，时间越长越好！最好是有一天或者半天的闲暇时间，晚上也可以哦，戴上贞操锁吧（没有的可以用粗一点的布把蛋蛋勒紧，要在自己的承受范围之内哦，记得打活结，别问为什么！）贞操锁的话要戴两个小时以上哦，如果是用勒住蛋蛋的话，要松一点，有束缚感就行，不要太紧！期间可以看自己喜欢的涩涩内容，可以揉胸，可以玩菊穴，可以揉捏拍打蛋蛋，但是，记住，不能碰乳头！！不能碰jj！！
两个小时过去了，废物阴蒂一定流了很多水吧，戴贞操锁的这个时候可以拍打揉捏蛋蛋，勒住蛋蛋的，这个时候可以勒紧了！在自己的承受范围之内哦！拍打揉捏蛋蛋大约3分钟就可以了，全程不要碰jj！我们仰卧躺在舒服的床上，隔着薄衣服，轻轻的开始用拇指上下拨弄乳头，腿部屈膝，把胸部用力的挺高，头向后仰，重要的一点，收腹，收腹！！保持收腹的姿势缓慢呼吸，手不要停哦！把注意力全部集中在胸部！要不停的拨弄乳头，根部和乳晕，有点感觉吗？如果乳头有点快感了，不要停，要加速哦！脑袋里幻想着幸福感，甜蜜，温暖的阳光，玩弄五分钟没有什么感觉，我们继续拍打揉捏蛋蛋，然后继续玩弄乳头！勒住蛋蛋的，第二次的时候要把绳子松开，缓几分钟再继续！要不然蛋蛋会彻底废掉的！戴贞操锁的就没有这个顾虑了！这样循环玩弄，用不上半个小时就会迎来第一次乳高！会忍不住翻白眼，腹部和胸部会上下起伏，大脑一片空白，这个时候手也不要停哦，尽量记住快感的位置，快感爆发的点，当时的姿势和动作！方便以后重复这种快感！
