想要详细一点有用一点在校园里可以用的QAQ
yhnm 早上一个卤蛋，中午吃饭不要主食，晚上不吃7分配速慢跑3km，勤快喝水，一天一斤，（但是这样伤身体，中午可以带点主食）
坚持慢跑
没有什么小妙招，就两个词，管住嘴，迈开腿
