XHllde 不论在任何修行方法中，死死盯着脑袋都是一种有点危险的方法。仅仅是高潮的时候脑阔疼都算轻的，练得自己从早到晚脑阔疼，甚至脾气暴躁想发疯也不是没可能。我有一段时间就是这样…
而帖主说的转小周天的方法，倒是经过无数人的验证算是个安全有用的方法。我觉得最好每次启动都按照这个来，而不要直接注意颅内快感。因为没有之前这一步，你注意的“快感”很可能不是快感，注意到别的东西，产生执着了的话，就会导致乱七八糟的问题。道教传统把它描述为修行导致的气机紊乱。
不过其实正经的转小周天转的肯定不是快感…按他们所说，这属于一种“空转和车”。所以总之不要产生自己在修行的错觉就好😃