自配了夺天丹，花了一千来块钱，每日黄酒送服，目前没有啥变化
做了兴阳蜈蚣袋，带到皮肤蜕了一层皮了，等过一段时间再佩戴
用了几天蛇床子肉苁蓉海藻五倍子熬汁+蜂蜜芦荟，后面熬的一大盆长霉了，扔掉懒得再弄了，用的时候会微微发热
断断续续的服用omega-3鱼油，日本朝日ebios酵母片，日本海乳EX保健品（牡蛎其实就是）
断断续续吃虾仁和牡蛎
断断续续健身，包括平板支撑、俯卧撑、俄罗斯转体、50斤深蹲，还有一些腿部训练和韧带训练
每次洗澡都会坚持做jelq，偶尔用泵冲着水吸一吸，以刚好没出现甜甜圈为度
平均睡眠时间超8小时，基本都是十点半前睡，七点半前醒，偶尔会九点半到五点半，拒绝闹铃
一直禁欲，就是不看能让自己流先走汁的内容，已经接近6周了，期间遗精两次

目前又花大价钱购入了十一酸睾酮软胶囊，和双氢睾酮软膏，内服外涂
经过了比较基础的基于医学网站和论文和ai辅助的知识了解
因为激素类药物还是得谨慎使用

发现问题不大，可以尝试
内服睾酮计划时间一个月，而后慢慢断供，让睾丸自然恢复
如果感觉恢复不到良好的状态，计划使用克罗米芬
一种刺激促性腺激素分泌的药物，主要是促释放LH

LH对于男性而言，会促睾丸生成睾酮，而后睾酮在芳香化酶的作用下会部分变为雌激素
which means，这个药吃多了，体内雌激素同样会上涨
而雌激素上涨，可能会导致，女性化心理，以及乳房敏感甚至发育

不过对于男性而言，吃这个药终究还是为了促进睾丸分泌睾酮，雄激素依然是被生成留下的更多

虽然不一定会到要吃克罗米芬的地步，但还是浅浅期待一下乳房敏感的感觉嘿嘿嘿

另，长期禁欲对我的前列腺液没有什么影响，不用玄乎的做什么手动排精缓解前列腺压力
睡前锻炼完口渴了和半缸水，一夜也不会醒来
精神状态逐渐积极，表现在做科研时候畏缩和逃避拖延的状态慢慢消失，该干啥就是干啥，时间利用率逐渐提高
也有可能是慢慢对色情内容有了一个“哦，so what?“的状态，会硬，偶尔会有欲望，但是感觉自制力逐渐增强

增大方面没有很明显的进步，长度+周长，之前量的是接近12、接近12；现在量的话，是接近13，刚破13 。
但用手指头比划，感觉没太大变化，依然是中指指尖到手背中指大关节，就是上侧根部最根处到冠状沟的距离，也没变长

夺天丹还有四周多一点的用量，价钱不菲还是吃完吧，感觉没啥用
所以才考虑上一下激素类药物，看看效果

但持续了4 5 6个星期，回过头来，感觉变大其实也无所谓了，最近状态确实比去年要好很多，焦虑甚至感觉快抑郁的状态少了很多，科研进步明显，可喜可贺

不过之前有点早泄的亚子，但也不用为了测试这个，而怎样怎样
先顺其自然，好好锻炼身体，等到真的竭尽所能就是没办法时候，大不了磕点儿药咯

买了一千多保而防护膝，有一丢丢用，跳绳和做浮肿深蹲时候
等天气再热点能穿单裤了再开始跑步练有氧

如果大家有”不想做该做的事情，只想瑟瑟逃避任务，该死的学习该死的科研，我怎么又拖延了一天“之类的心理的话，确实可以试着参考我的方案，最近状态确实不错

哦，又想起来，之前对同事的想法大多是阴险地想着她和其他人的故事，在那儿yy；不过昨天稍微有点冲动，就是看着她的身体，会有种让我感觉，哦原来这就是所谓的原始冲动啊，的莫名其妙感，因为她总是穿略微sexy的衣服，笑，刚好提臀拉腿牛仔裤和深色露肩毛衣和白色吊带和深色毛衣配的项绳圈，戳我xp了哈哈哈
于是请她去高档餐厅吃了顿好的，趁机瞟一下深渊，不过终究没好意思去看hhh）

记录完毕，今天中午开始吃内服睾酮的，下午脸有种跳绳破两千后脸部充血毛细血管奔腾的微微麻痒感觉，额头稍微出现了一些寻麻疹，洗了把脸消散了基本上

期待四月中下旬服药结束后的自己～

希望大家都摆脱拖延和emo焦躁的情绪，做昂扬向上的自己～