乳首自慰需要副交感神经为主导，但副交感神经为主导是什么状态呢？怎样判断我是真的进入这个状态？
众所周知男性在尿尿的时候，一紧张就会尿不出来，而在放松的环境下就会正常尿尿
原因在于
交感神经兴奋时，释放神经递质去甲肾上腺素，作用于膀胱壁的β受体，使逼尿肌（膀胱肌肉）松弛，同时激活膀胱颈和内括约肌的α受体，导致括约肌收缩。这一系列作用让膀胱处于“储尿模式”，减少排尿冲动。
副交感神经兴奋时，释放乙酰胆碱，刺激膀胱逼尿肌收缩、括约肌松弛，从而促进排尿。交感神经与副交感神经的平衡共同维持排尿功能的正常运作。
我们可以进一步想，勃起做爱的时候尿不出来，运动跑步尿不出来，就是交感神经兴奋导致的
所以我们可以在日常生活中，感受并记住顺利尿尿时的感受，并尝试在乳首自慰中去像那个感受靠拢
这也是为什么乳首自慰需要放松，安静环境的原因
具体来说，就是在自慰前营造能放松尿尿的环境并去试图全身放松假装要尿尿，等你真感觉可以尿出来就是副交感神经兴奋了
可不是真让你尿出来，怕的话就提前排空吧