昨天，买的前列腺按摩器到了，当天断断续续试了三次，每次大概一个小时，按照帖子上面学的那样，腹部呼吸，保持放松，但是都没有什么效果，只有偶尔几次能感觉到它在自主收缩，但是大概10多秒就消失了，之后就很难再次出现。
今天早上醒来，贼心不死，上午就又试了一次，用的是小狗趴的姿势，跪着大概半个小时，依然没有什么感觉，甚至连自主收缩都没感受到。
傍晚在论坛查帖子，发现大佬说的是，腹部呼吸的时候吸气的时候盆底肌略收缩，呼气的时候放松。原来自己一直都搞反了！于是马上准备好环境，准备再试一次，因为我之间练过一段时间凯格尔运动，对于盆底肌比较熟悉，控制每次收缩的力度是容易的。
这次的前20多分钟用的是侧卧的姿势，一直没有什么感觉，就换成了M腿的姿势，结果10分钟左右，我就感觉到了，随着我每次的呼吸前列腺按摩器就在我体内不自主的收缩，腿也不自觉的开始发抖，后来感觉越来越强烈，慢慢的我的腰和屁股，不自觉的扭动起来，期间我一直继续保持平稳的吸气呼气。腿和腰颤抖了几分钟之后，我感觉腿有点麻，就挪动了一下，颤抖消失了，我当时以为这就是前列腺高潮了？除了身体不受控制，也没别的快感啊。后来又把M腿摆好，继续吸气呼气，这次来的很快，不到一分钟，我的腿又不自觉的颤抖起来了，接下来是腰，和上次不同的是，这次的感觉越来越强烈，屁股先是左右不自觉的扭动，接着又是上下甩动，小弟弟呢也跟着甩动，简直是“鸡飞蛋打”，后来感觉越来越强，大脑一片空白，我高潮了！