一、前言

当前生如夏花美体贴现状：

没有系统性阐述各方面美体建议
只推荐美体产品而不告知产品使用方法、频率及其副作用
缺少对病理的解析，即便是非专业的
片面地将正常与病患机体美体方法混为一谈，而二者使用美体产品以及方法方面有差异
功效性美体居多，日常护理较少阐述，而日常护理不当容易造成病症

本帖尝试做出以下尝试：

希望从较为系统性阐述美体建议
推荐美体产品以及美体服务时提及使用方法、频率、辅助用具以及副作用
对部分病理进行简单阐释
区分正常与病患机体的异质性，分别对二者进行建议
扩展以往美体贴较少以及没有涉及的部分
主要针对日常护理提出建议

二、正文

（一）、身体清洁与护养

总结：日常身体的清洁与护理尤为重要，同时日常还要做到防晒，无论是物理防晒还是化学防晒都可以，强紫外线对皮肤的伤害还是比较大的，可能会导致皮肤色沉、变黑、干裂等情况。本人认为只要防晒得当，日常护理到位，皮肤可以做到光滑，细腻，相对白净（至于为什么是相对的，因为这是由基因决定的）。相较用美白产品而言，日常主要的清洁和保湿不具备太大刺激性，不易引发一些意想不到的副作用（身边某朋友用美白产品用到烂脸，后面她就极简护肤了）。最后，也要注意不要过分摩擦皮肤，容易导致皮肤屏障受损，尽量穿纯棉的衣服，平时洗衣服时可以加柔顺剂防止衣服变硬。

（二）常见病症解决方案以及医美

免责声明：本帖内容主要依据个人经验，仅供轻微症状参考；如果病症较重，请立即就医

1.常见病症解决方案

1.1 毛周角化症

1.2 毛囊炎

1.3 痤疮

1.4 溢脂性皮炎

1.5 玫瑰痤疮

1.6 瘢痕

2.医美

光电类

2.1 光子嫩肤（美白、褪红、紧致）

2.2 非剥脱点阵激光（紧致、浅表瘢痕修复、改善色沉）

2.3 剥脱性点阵激光（深层痘坑修复、毛孔粗大、中重度瘢痕重建）

2.4 染料激光（血管性问题、红色痘印、红血丝）

2.5 皮秒激光（色素性病变、纹身去除、嫩肤提亮）

2.6 纳秒激光（点痣、美白嫩肤、综合肤质改善）

微针类

2.7 黄金微针（痘坑修复、毛孔粗大、紧致抗衰、妊娠纹）

化学焕肤

2.8 化学焕肤（痤疮/粉刺、毛孔粗大、肤色暗沉、浅表色斑）

注射类

2.9 肉毒素注射（动态纹消除、轮廓提升、肤质改善、多汗症治疗）

2.10 玻尿酸注射（容积填充、轮廓塑形、深层补水、组织支撑）

2.11 水光针（深层补水、肤质改善、美白提亮、细纹淡化）

手术类

2.12 脂肪填充（自体脂肪移植）（容积重建、轮廓塑形、肤质再生、抗衰年轻化）

2.13 小针刀（筋膜松解、轮廓提升、瘢痕松解、面部年轻化）

总结：并非所有人有关皮肤方面的表达基因是没有“缺陷”的，我们可能或多或少有这样和那样的病症。有些人可能会对此毫不在意，但我相信点开这篇贴的你多少是会关注的。本模块介绍了一些常见的病症以及解决方案，同时也科普了一些医美项目。医美项目其实我并没有写全，大多数整容整形的项目我都没写进去。我认为，其实大部分人天生的面相其实已经足够了，我写医美的目的是想帮助那些因病症而导致缺陷的（例如痘坑、增生等）介绍一些能恢复本来面貌的方法，也希望在这个爱美的时代的人少一些容貌焦虑。焦虑是无用的，甚至对皮肤甚至身体有害（PS：皮质醇的危害），我们要做的是行动起来。这些医美项目其实都是普通人能承受的，但看价格都在千位以上，但是每次治疗是有恢复期的，平均下来并非很难承受，同时你也可以视为一种投资，因为医美是越年轻效果越好的，想做就趁早，当你年迈时，大部分微创的项目已经对你几乎无用了，只能依靠手术进行整容整形，这些整容整形的项目才是更昂贵的。同时，出现可以治疗的病症大家也尽快治疗。因为拖得越久，你付出的代价就越多。以我亲身经历举例，我的长辈都认为痤疮是青春期的阵痛，只要一过就会好的，所以没有给我提供任何帮助。尽管我依靠自身的护理，哪怕做到极致也会留下一些瘢痕，而当时只需去医院吃几百块的药就能好的事，现在需要花费几万的医美项目（这已经是比较轻微能治好的那种，严重的只能做到改善）进行治理，这其中的费用至少翻了20倍，而且不只是经济上的损失，还有其他方面的损失（例如心理上的），这些都是不可忽略的损失。所以，我想告诫希望自救的朋友们——行动起来！

（三）体态训练

1.体态训练导论

1.1 体态训练方向的二分法到“谱系学”

未完待续...
医美部分已完结，体态训练部分可能还需要一段时间。这一部分，我并非抱有完善的方案进行写作的，体态训练部分内容可能还处于一种理论上的想法。我并非女体化的亲身实践者，但我有对一些案例进行观察以及一些不太创新的思路（从性别理论出发），所以未来这一块的一部分，我只当做给女体化的先行者一些路径上的愚见，当然在其他有经验的方面，我还会基于经验进行详细阐述。欢迎各位集思广益，进行补充，届时可以以链接的形式嵌入本帖进行补充。