2月28日更新：
今天是报名最后一天，明天早上再整理一下今天的报名，后面就不再接受报名了。
另外，请@ggbyoms，@Sherlock_，@莺时也，@kk74，这几位小盆友确认一下还参不参加了。如果确认参加，从1号开始要打卡了。如果确认不参加，或者超过7天没回复，就默认放弃了，我这边就不再跟进了。
2月25日更新：
规则更新一下，我这边统一把减重目标上限定成你们体重值的5%，也就是100公斤的话，减重不能超过5公斤。可以定的比这个低，不要一下子定的比这个高。这是个一个月的计划，重要的不是快速瘦下来，是瘦下来身体健康，皮肤不松弛没有赘皮（大基数尤其容易出现）。
一个月稳固下来这个目标才是重要的。
如果你们稳固的很好，年纪轻，皮肤弹性好，身体没什么问题，皮肤也复原很好，到时候可以找我更新挑战。
另外很多小盆友以为我原来说的基础限制是减重目标小于10斤，是10公斤。我重新强调一下是10斤也就是5公斤。而且是最高不要超过5公斤哦，不是让你就定到5公斤。
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2月也马上要过去了，3月不减肥，4月徒伤悲，5月徒伤悲，6月徒伤悲。小男娘们不好好减肥会把小裙裙撑爆的哦。所以我有一个想法，就是征集一些想减肥的小盆友，我来监督你们的减肥计划。
基本要求要BMI大于19，减重目标小于10斤。太不合理的减肥计划，和吃药、催吐减肥什么的我不看哦。
有感兴趣的，就按以下格式报名：身高、体重、生理性别、BMI、年龄、地区、减重目标。
报名截止到2月28日，过期就不新添加成员了，如果到28日没有报名的，那计划自动作废。
计划的截止日期是3月31日。
最好是每天上来拍一下体重计，同时报一下今天的饮食、运动、睡眠情况。实在做不到一周报一下也可以，不过测效果不会好。想交流健康减肥心得的也欢迎来聊天。
然后计划结束的时候，完不成任务的小盆友，要接受公开处刑（只是我会在坛子里把没完成的小朋友的ID挂出来，然后自己去领罚认错而已），完成了的小盆友，奖励一朵小红花……都没有，哈哈，你自己减肥成功可以穿漂亮裙子不就是最好的奖赏了，还要什么奖赏？
（话说，我不知道这个坛子可不可以搞这个噢，不可以的话还请管理员通知我一下，谢谢）
以上。