以前用自动的，现在用手动的，感觉更好。
玩之前，可以先灌，我现在已经懒得灌了（反正我整个过程几乎不怎么脏）
整个过程要身心放松，去享受它，去体验它的美好，不可操之过急。
我采用坐姿，（感觉坐着，屁股会对挤压前列腺有帮助），稍微靠前坐一点，有点半仰着的感觉。涂涂润滑液，让玩具慢慢插进去，慢慢抽插抽插，等个几十秒，等没有异物感了（玩具温度此时差不多等于体温），就可以去找前列腺爽的点了。我爽的那个点，不深，都不用把玩具插到底。
我是玩具几乎第一下到那个点，就能挤出一点浑浊液，应该是前列腺液和精液混合物（可能和我禁欲了4，5day有关）。然后就来回抽插玩具，幅度可大可小，个人感觉小幅度容易喷精，大幅度容易满足性幻想。抽插过程中，我的两腿是夹紧的，感觉这样更爽。一开始看看片，后来爽起来了，就不需要了。眼睛基本就闭上了或者翻白眼了，脑子肯定是空白了（不过这些在过程中不必太在意，我也是写的时候回想的）。能感受到括约肌（应该是它吧）会不断发力抵抗玩具的进入，不要管他，继续抽插就好，在到达顶峰的时候就能喷出一点精液，量会比射精少很多。没有不应期，可以再来一次，但是我会累的（爽的）不想动了，消耗比较大。
关键还是找到爽的那个点，我自己不用深，我都不用把玩具插到底。（插的深一点，好像可以喷尿。）
ps，玩完了喝掉喷出来的精液，很美味。
but这个好像不叫前高。如果有知道怎么进化到前高的大佬，望不吝赐教。

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