省流，想快速变早泄直接下滑看第四篇教程

评论区也很有意思哟

先说明一下自己的情况吧。
很小的时候就开始玩唧唧了，长时间+高频率+各种DIY+尝试各种猎奇玩法，这么一套组合拳下来差不多算是把自己玩废了：又短又细又快（长10，宽3）。
现在个人基本情况是，
1，能稳定在10秒内完成起枪秒了的一套流程（不看任何刺激视频，在未勃起的状态下从脱裤子开始计时10秒内射精）。
2，如果是穿裤子已经勃起的状态下，最快是脱掉裤子就射了（脱裤子的过程中也会对唧唧有一定的刺激）。
3，如果是未穿裤子勃起的状态下，最快是把包皮剥下来之后就射了。
4，如果是用飞机杯，战绩是稳定抽插三下之内缴枪，最快是龟头碰到杯口射精（骄傲）。（网上戏称这种情况叫送奶工，把牛奶送到门口就走了）
除此之外还有频繁遗精和滑精的情况。曾创下一周6次梦遗，一个月20+梦遗，那段时间每天起床就能看到内裤上一片深色的不规则形似地图的痕迹，散发着淫糜的气味...

有一段时间（贤者时间的时候），我也曾想过这么下去人生就真的废了，于是想着尝试挽救一下自己，试着锻炼一下和延长战斗时间。期间试过多种方法，例如戴着套套冲，戴好几层套套冲，涂降敏感的药；试过动停法，PC肌锻炼，凯格尔运动，深蹲锻炼，注意力转移法。然后可悲地发现很难控制，而且尝试抑制射精的过程中一半的次数都发生了滑精。
最后就此认命（开摆），把早泄当做一个有趣的槽点和性癖，接纳并享受......

【解释一下滑精；正常人要么射精，要么不射，只有这两种状态。滑精就类似于水龙头没关紧，有那么一两滴流出来，同时没有射精那种快感】

总而言之，早泄，我是专业的（在事实面前被迫承认）。一时兴起，开个帖子讲讲如何培养自己，或者培养另一半早泄（嘿嘿）。

前排提醒：早泄如山体滑坡，恢复如造山运动，请珍惜身体，恢复不易，请勿轻易尝试。

写在开头：
早泄，有人视为洪水猛兽，有人觉得是个萌点或者羞耻的XP。写这篇不是为了让大家争吵的，也希望在此不会出现有人嘲讽他人早泄/希望变得早泄这种事，人生各自精彩。

教学开始：
早泄最重要的因素就是
习惯，习惯，习惯，重要的事情说三遍
题主打包票你按照以下教程练习，会让自己时间越来越短，最终成为一名光荣的早泄♂，前提是你按照教程去刻意的养成了习惯

第一篇：心理压力篇
在医学界上认定早泄，以及多快叫早泄一直有些争议，大部分人的早泄其实都不算是真正意义上的病（我这种玩坏的不算）

为什么早泄不是病呢?

其实你看一下纪录片就知道了，自然界其实绝大部分动物都早泄，大多在几十秒或者几分钟内解决战斗。这是因为自然界中时刻面临着危险，你干什么都得提防有没有一头猛兽从旁边突然出现，乘你不备一口咬你的脖子，或者当心你的竞争对手背后掏你的铃铛给你来记狠的。所以，快速解决战斗，随时拔吊跑路才是王道，正因如此大部分动物时间都短，按人类的定义来说都是早泄。也就是说早泄其实是自然界的普遍现象是正常的，不早泄才是异类。

而人类嘛有点不一样。人类是为数不多性交有快感的动物，自然希望时间越长越好。双方都想爽，你自己一个人速度快爽完了可不行。
所以人类大概是这么几种早泄认定方法，①在未插入前或刚插入即射精②插入后1分钟之内即射精，且无法进行控制的③性生活双方都对时长不满意的

以上，如果大家之前有觉得自己早泄的，可以对号入座一下看自己是否符合，顺便安个心。单人手动挡快，万一以后联机就好了呢，不要因为这方面自卑而不敢去谈恋爱。

不扯远了，成为早泄的第一个方法就是给自己心理上的压力。

现在很多人的早泄就是长时间的压力+行为习惯造成的。有可能是一次工作和学习太累造成的不在状态和力不从心，也可能是怕家长或舍友发现紧张急切的情绪，亦或是自己觉得自己不行的心理压力，这些情绪上的压力和紧绷的神经会刺激你的身体分泌相应的激素产生相应的改变，让你的感受变得敏感，让你的反应变快，从而导致一次早泄。

不要小看这一点压力，很多人长期的早泄，往往就是这种长期的压力之下，养成的坏习惯。

具体操作就是在事前可以用工作或者学习让自己变得稍微累一点，然后给自己创建一个易暴露的环境，幻想着别人会突然推门而入撞见，要加快速度以免被发现。或者幻想自己这次又早泄了，最后被女朋友嘲笑。没有女朋友的幻想自己喜欢的人知道了你是一个早泄的人会怎么想的，通过这样子给自己一定的压力，在这样的压力下完成一发。
如果是让另一半早泄，就狠狠地嘲笑他“你不会是早泄吧?不是吧，你真的好弱耶。我都还没来感觉，你就结束了?我闺蜜说她的男朋友半个钟呢，你行不行啊?或者在知道他缴枪之后看着他疯狂憋笑（简而言之，给他上压力，让他不自信，次数多了他就真的早泄了）”
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话外篇：外国某篇报道上说电竞选手有更大的概率早泄。——给我的感觉反应快是多方面的，一快百快吗?

第二篇，快感度篇，超越阈值的爽
对的你没看错，爽是让人早泄的第二个方法
你或许听说过很多男生第一次性生活都比较快的说法，除了因为第一次兴奋以外，还因为接触到了以前没接触过的爽的层次（人类天生对未知事情的处理能力差），当你接触到全新的未曾接触过的刺激事物时，时间通常会难以控制的变短。

具体操作可以是，撸的爽一点，怎么爽怎么来，有条件的用飞机杯。空调合适的温度，洗个热水澡。找点刺激的配菜看足一定时间让自己和老二都兴奋起来。然后润滑给足，不要干撸，撸痛了瞬间就没性趣了好吧。过程中多换区域尝试，找到自己的敏感区，然后重点关照那个部位。最后就是迎来一发畅快淋漓的早泄啦~

如果是让另一半早泄，同上热水澡，空调温度调好。可以上道具皮鞭蜡烛小绳子，再换身情趣一点的，没有就小裙子黑白丝，骚气可爱的内裤绑蝴蝶结绑马尾上套头上都行，自己发挥。然后前戏尽可能的调戏他久一点，亲吻咬耳朵啾咪等，前戏一定要给足让他一直保持兴奋的竖旗状态。最后就是正式开战，如果你对自己的技术自信就女上位骑他，前后左右骑他！如果不是女上位，就在他插的过程中时不时用力夹他，呻吟的妩媚凄怜一点，偶尔再来一声悲鸣的嘶叫，娇喘声不要停（声音对很多男生而言比视觉刺激更加厉害，爽度仅次于直接插入）。也可以加上一些刺激性的话语“快点再快点，深一点，对我不要温柔，好爽之类的”。

有个小心机就是，要注意打乱他的节奏。
有时候他暂缓节奏停下来亲吻你或者叫你换姿势准备拔出去，这种都可能是他快到临界点，消退快感转移注意力的做法。
所以当他节奏慢下来或者暂停的时候，就让他不要停快点再快点，不给他歇息的时间。下面夹紧他唧唧的同时身体乱扭刺激他，喊他不要停勾引他继续。
当他唧唧快要完全拔出去的时候，用腿勾着他的身体或者自己挺腰（或者其它办法用力）主动的把他的唧唧一下子吞没到根部不让他出去。
相信我，在他毫无防备的时候突然来这一下，他很可能会招架不住一泻千里。如果他招架得住就再快速的上下或者腰部打圈磨他几下（要点就是趁他快感没消退，新的刺激很容易能让他失守，显著缩短他的战斗时间。
如果小心机成功的话就可以在事后狠狠的嘲笑他了）

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第二篇结束，后续更新随缘
课外作业：可以记录下自己每次的时间变化，然后分享出来（别人比大小，咱这比秒数?嘿嘿）

第三篇：温度篇
——更新于202312
合适的温度更容易让人放松下来
这是一个可以长期锻炼的方面，例如在晚上时，你可以等到洗热水澡时在尿尿。平常裤子穿厚一点，穿紧一点。手淫时，使用加热过的杯子。相信我，长期的坚持下这会缩短一部分你的持久时间。

如果你不止想早泄，想让自己更差劲，可以试着洗澡时用热水多冲一会阴囊，或者用热毛巾包裹阴囊，睡觉时在阴囊下夹一个热水袋，白天穿两层内裤，中间贴一个暖宝宝或者蒸汽热敷贴（以上这些都不要太烫，以感觉到明显热感就行）这类操作会加速早泄的进程，但可能会导致短期的少精，弱精，长时间坚持甚至会无精。

PS：每次晚上都在热水淋浴下尿尿+龟头渍（男性潮吹）+不正确的PC肌BC肌锻炼+会阴射精，这一套组合拳会带来很有趣的效果，就是容易漏尿。题主现在的状态是膀胱充盈的状态下身体接触到水就容易漏尿，例如晚上刷牙的时候（已经有10次以上在刷牙时，憋不住漏了几滴出来）。
喜欢漏尿这种羞耻玩法的可以尝试。

第四篇：低刺激下的刻意练习
如果你急于求成，想在一个月内就把自己训练成一个无可救药的早泄男，那么看这一篇就OK了。
这是一种快速的，一旦成功后续极难恢复的训练早泄的方法，可以将时长30分钟的猛男训练为30秒内的早泄男。方法来源于prej.ac网站（英文）。方法的大致原理是使你的身体适应低刺激状态下的射精。
个人总结如下，有三个进阶，和一种扩展。

一阶：手指系带法
如果你以前的时长是十几分钟甚至几十分钟，通过这个方法可以降低到十分钟内。如果你以前就不到十分钟，可以降低到3分钟以内。

涂抹润滑油在包皮系带上，用一根手指上下轻柔摩擦系带（只摩擦系带部分，阴茎其它部分请勿触碰），直至射精，一周练习三次左右。（是的，就这么简单）
注意，第一次训练可能很难射精，需要很长时间，可以提前观看色情影音使自己进入状态，或者在15分钟内仍然未射精时停止练习，下次再尝试。如果在摩擦过程中，润滑变低需要补充润滑，或者使用长效润滑油。

一阶扩展：羽毛系带法
（扩展方法可以跳过，直接到二阶训练）
不使用润滑油，通过一根羽毛（或软毛刷，软毛笔）上下轻柔刺激包皮系带来达到高潮，一周练习三次。
注意，请勿选择会让自己疼痛或过敏的材料。

二阶，复方利多卡因乳膏
相信你通过一阶已经把时间降低到个位数的分钟了，现在我们来把时间降低到一分钟以内，也就是把分钟级别变成秒钟级别（效果因人而异，有的能10秒钟内）。

复方利多卡因是一种皮肤的局部麻醉药，成分安全。这里使用它是为了降低系带的敏感程度。
取绿豆大小的复方利多卡因乳膏，均匀涂抹到系带部分，等待1-3分钟让药效生效。涂抹润滑油，用一根手指上下轻柔地摩擦系带部分直至射精，一周练习三次左右（是的，就这么简单）
注意，在训练过程中，你可能会发现你最后降低到一定时间就很难继续降低了，这是很正常的，是因为你使用了软膏的缘故。这时你不使用软膏，正常地性交，才能知道自己的确切时间。如果你使用了软膏，仍然能达到30秒钟内甚至10秒钟内，那么恭喜你，你的早泄天赋异禀远超常人。

三阶：无勃起射精和无刺激射精
这是一种早泄的极致追求和非常色情的玩法，如果你熟练掌握了三阶，可以做到在日常生活中隔着衣物的情况下蹭一下就射精，或者与别人拥抱一下就射精，甚至看着别人就能射精。

想象一下，你与你喜欢的女生只是简单拥抱了一下，表面上看起来很美好。而她不知道的是，你裤子中的唧唧已经肆意流淌精液了。

相信你已经通过二阶把时间降低到了秒钟级别，但这时你可能仍然需要一定的刺激，让我们尽可能减少射精所需要的刺激。
在一阶和二阶时，你可以使用色情视频来帮助你进入状态，直至完成射精。但在三阶，你需要按如下顺序训练（一周练习三次左右）。
1，逐渐降低到使用色情图片来完成射精。
2，准备非色情图片，开始时用色情图片，最后使用非色情图片来完成射精。
3，交替使用色情和非色情图片，每张浏览5-30秒，最后使用非色情图片完成射精。
4，使用非色情图片来完成射精。

非色情图片的选择上，选取你喜欢的性向，如果你喜欢女生，则选择女生非暴露的图片，例如穿着裙子的图片，穿着牛仔裤的图片，也就是日常生活中常见的一些全身图片或者半身图片。

到此，你已经相当大地降低了射精所需的刺激，祝贺你通过自己的努力成为了一个真正意义上的早泄男。

无勃起射精
可以自由选择多种方式训练。
方法一
在疲软状态下，尽可能的往后拉长阴茎，然后将阴茎紧贴在会阴部分（肛门往前1.5cm左右），如果你唧唧长会贴合在肛门附近或尾椎骨附近。然后用一只手覆盖住阴茎，将阴茎紧紧的压在你的皮肤上，使用中指和无名指，按揉阴茎头或会阴直到射精。这个姿势类似于女性自慰方式。
注意，尽可能的拉长和压住阴茎，使其一直不能勃起。

方法二，锁内射精
如果你有锁，也可以通过锁内射精来适应无勃起射精。

方法三，使用道具压迫会阴
网络上购买任意材质的实心圆柱棒（优先选不锈钢陶瓷或玻璃材质），圆柱棒的一头是平的，便于放在地上，一头是圆的，直径大约5cm，长度大约15cm。在未勃起状态时，跪坐在圆柱棒上，圆头抵住会阴部位，通过腿的支撑力度来调整圆头对会阴的压迫力度（不能太松也不能压的太厉害疼痛）。通过压迫会阴阻碍血液流向阴茎，使得阴茎无法勃起，在阴茎无法勃起的情况下自慰直至完成射精。无勃起射精的感觉会很奇妙，精液是流出来的而不是射出来的。
注意，请勿过于压迫导致疼痛。自慰和射精过程中，请勿放松压迫，一旦放松就会导致阴茎充血勃起。

【器具选择其实什么形状都可以，只要一头是圆头的可以压住会阴，然后方便使用即可。
一般圆头直径4－5cm左右比较合适，能够完全压住会阴，长度10-15比较合适，蹲下来的时候会阴离地面的距离大概就是这个高。

1，实心的玻璃窥阴棒非常适合，但是它两端都是圆头，不太方便固定住。
2，也可以tb定制不锈钢管，一端封圆头，不贵。
3，以及各种生活当中的材质，比如床头柜柱子，扶手柱子，圆头雨伞，大号擀面杖等等。】