第一次在论坛发帖子，希望别出什么岔子就好。
简单讲一下经过，大半夜听asmr

~_{听的来感觉了，然后就开始无器具前高，弄着弄着逐渐成功了，但是不知道为什么时间越久，我就越使不上劲，然后下面也软软的，使不上劲，就没有办法再收紧了，到最后就一点快感都没有了，没招，只能直接刺激乳头，隔着一层睡衣，再加上一件小毯子，最开始是很有感觉的，但是也属于是越久就越无感，中间尝试过。继续收紧放松，但是效果不佳，没什么太好的处理办法，最好只能正常结束。最后弄出来挺多的，并且伴有非常强烈而且非常时间长的愉悦感。我看了一下时间，差不多有个二三十分钟。}

按照我记忆中以前的方式就是，那个地方收紧放松就可以了，配合一下腹部呼吸，然后轮转什么之类的。虽然说实际情况这东西只可意会不可言传，直到我现在我也没有搞明白轮转到底是什么。不过在过程中我确实发现，吐气的时候收紧。会更好用一点。

所以我的核心问题是，无器具怎么样在中后期仍然保持正常发力？而不是到了中后期完全发不了力了。