DAY2

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几天没更新了，想必大家都买到桃花顶了吧
关于桃花顶的用法，找准会阴坐下去就可以啦，感觉肌肉酸酸胀胀的，一种说不出来的感觉，甚至阴茎都有一种连通的感觉。有条件的朋友可以弄点精油，坐在会阴上来回“刮痧”这样子可能按摩的效果会更好.
1.会阴按摩有什么用？
（1）激活会阴肌肉，像健身的准备活动的激活热身阶段，找到发力的位置和感觉才能更好的锻炼！
（2）疏通阴茎和会阴内部肌肉的联结：后面的器具前列腺高潮有的阶段阴茎会勃起的非常厉害，甚至有要射精的担忧，不过这个是不用担心的，放心的前高吧，根本不会因引发射精的！除此之外，阴茎充血的越厉害，感觉就越强烈，比如大家可以试试，戴着锁精环的乳头高潮，要比不戴的情况下要强烈的多。
（3）找到PC肌，可以用排除法找到会阴（不舒服的地方就不是）
2.桃花顶使用的细节补充
（1）姿势可以参考黑神话悟空中天命人打坐 的坐法，将桃花顶放在下面：盘腿坐
（2）坐安稳之后，请注意要放松，可以试着收紧核心，一边用嘴吸气，一边用鼻子吐气，让自己保持平静，安静，静的好像借着张力飘在水面上，放松，尝试收紧，放松被顶的很紧的肌肉，配合呼吸——什么都不要想：吐气时收紧——好像自己缩成了一个球球，吐气时放松会阴部位，还可以尝试将阴茎挺起来，或者是做出夹尿的动作，只要有略微新鲜的感觉就可以
（3）如此往复之后，可以进行几次，但是要配合冥想放松，绝对不能将桃花顶拿起来顶❌
3.无器具的前列腺高潮
（1）实践：夜深人静，意识比较迷糊，但是还睡不着的时候，地点的话都可以，小A是在寝室第一次达到无器具高潮的。。。姿势可以是侧躺着，从上面看成一个Z（供参考）
（2）意识：比较安慰的精呼吸法神状态，有点像早上起不来床时候的状态，只能进行简单的思考，所以可以简单的按照腹式呼吸睡一会觉（切换成副），然后再进行开发锻炼
（3）动作：
首先：注意腹式呼吸法，因为已经用腹式呼吸睡眠一会了，所以很容易保持这个状态。
齐次：缓慢的收缩之前用桃花顶锻炼好的肌肉，吸气时用嘴吧，呼气时用鼻子，这时候可以不用在意吸气/吐气时的前列腺的动作，只要觉得不违和就可以。⚠️注意：收缩——放松的质量大于速度，千万不要以为越快越有感觉，反而是越慢，过程越充分，完成度越高越好。
最后：要谨记“前列腺快感不是主观意识 ‘追求’出来的，是放松+机械的动作带来的结果”，小A感觉科学的理解方法就是把身体交给副交感神经。
接着就是继续你的动作啦，越有感觉，越要想着：维持现状，这样子就很舒服了，不需要再舒服了，这也是大家达到高开发等级时候，延长快感实践的一个很重要的方法，不要加快动作，保持固定的频率，静静的等待舒服的感觉到来，不言而喻，那种感觉你一但获得就知道是无器具高潮带来的幸福感。
当PC肌锻炼的足够充分，就自然会获得能够高潮的能力 💪！
如果获得了高潮，直接可以去买aneros——第二天的感觉会更幸福的~~（可以选不带灌肠器的那款，然后跟老板说忘记买了，他会直接送你一个）~~
祝大家都能够越过无器具高潮这一关呀，后面的路简直就是平步青云。后续会给大家带来更多的教程和资源分享（最近整理一下有用的音频）还有小A真的不是带货，再说我带货我不干了🥹