2025.6.11 今天之前已经留了三天没有玩乳首。开始之前先看点涩涩（感觉这一点也变得有点像女生了，看到涩涩的文字会有酥麻感，呼吸也会微微加速，像是在积累什么一样，不过不会很强烈，只是觉得有点开心舒服的身体状态。

开始自慰还是那几样注意事项，

1、轻且缓类似于挑逗的手法
2、用大脑放大感受舒服的感觉（感觉之前意识沉下去也是因为这个，就觉得意识是在向内看的，向身体内看的，眼前能想象出感觉在流动或者爆发？比较抽象的感觉。总的来说就像是上课发呆的时候，脑中想象东西，眼前的课堂是无法被看见的，而想象的东西很具现化的展现在你眼前那样。我觉得这个例子很贴切）
3、享受舒服的感觉，放弃思考与对比，享受身体的反应

照常的打转式、轻轻点乳首、滚动式、休息，作为一个循环。也没说什么很舒服吧，就是过程中偶尔有微弱的酥麻感流窜，然后在轻轻划拉挑逗之中，有一种区别于痒感之外的感觉但是我不知道是啥，停下动作之后感觉会比较明显，现在回想是不是就是甜蜜感，只是无法被我的大脑所理解和反应罢了。

循环多几次最后也是没高潮，于是就盖下衣服，用指尖轻轻刮。有一瞬间的舒服感觉但是在后续的刮擦这个感觉没有随着刮擦一直出现。

想起来我第一次学会🦌也是趴在床上想象着电视上很让我性奋（当时不知道是性奋，我就想或许和这里一样，大脑不理解吧）的画面，然后趴在枕头上憋气、手捆在后面，随着憋气到后面某个阶段之后，我就觉得突然间身体的感觉跨过了一个坎，然后就理解了这个行为，并在那晚上重复用同一个动作射了好多次。身体或许就是这样理解🦌这个行为的吧。

转折点也是这个，我换成用力刮擦并憋气，憋着一开始没感觉，越来越没气越来越没气的时候，突然眼前好像花屏了一样（现在回想当时已经放弃思考了似乎，意识不到这个是花屏），然后左小腿就像是被压了一样，整个小腿都是麻和电的感觉。比较类似于压麻但是没那么难受。随着我的动作，我感觉我还是能意识到邻床的震动以及害怕被发现的心理，不过感觉理智被削弱了很多，反正最后还是保持着我要继续这个状态不管了。嘴里会不自觉发出小声的喘，腰不自觉上升啊之类的。结束之后，抱着等身抱枕，开心地能感觉到文章中所说的甜蜜感，于我而言，是一种开心同在的感觉，就像吃到好吃的，看到很有感触的东西一样，因为出现的时机很陌生和突兀，于是我便意识到了它这一令人幸福的感觉冒出来。虽然只是一会会