前面两章分别介绍了前高的原理和器具的选择，接下来到了最关键的操作篇章了。本章介绍的每一个环节，包括禁欲时间、心理准备、提前排尿、灌肠、加热、润滑方式、身体姿势、抽插力度和频率，甚至施法材料等全都不能出错，只要有任何一个环节出现问题都会让好不容易起来的性欲瞬间消失，这也是大多数人苦苦摸索多年却始终没法达成哪怕一次前高的原因。虽然一开始看起来步骤比较繁琐，但在这足以让人抛弃一切理智的快感面前都是值得的。

要是由别人来写类似的攻略，必定得要你开付费会员进私密群，再给你来上十几节课，讲的虚头八脑神乎其神的，要点还讲不齐全，最后告诉你“多练多尝试”、“相信自己一定会前高的”，狠狠割你一波韭菜。所以不要辜负贴主我的付出，务必多多点赞评论表达谢意。

接下来介绍本人独创性的操作方式。

1.禁欲
根据第一章的原理分析，前列腺高潮需要让前列腺保持充盈状态，这样只需要施加一点按摩压力就能让身体起反应，因此禁欲是必不可少的。这里指的禁欲不光指不能射精，还包括不能抚摸龟头获得性快感却不射，这样会让副交感神经脱敏。

根据本人的经验，以上一次射精高潮的时间为起点，必须要5天以上的禁欲时间才能起到比较好的效果；5天后你的身体会一点即燃，只要稍微接触一点点色情信息欧金金就会坚挺地勃起。平时可以吃点葡萄糖酸锌片来促进精液的生成。

2.心理准备
根据第一章的要点总结，必须让自己身体多多分泌多巴胺、内啡肽和催产素，比较简单的方法是身体处于轻度饥饿和劳累状态下；心理状态也要比较“弱气”，不想再面对生活中的事务和冲突，只想一个人躲起来或者找人抱抱自己。

与此同时还要避免在长时间运动后和饱腹状态下进行开发，情绪比较高昂、对外具有攻击性的时候也会不利于前高开发。简而言之就是生活不太能过得太顺，否则射精高潮的欲望会占主导。

3.提前排尿
前列腺在充盈状态下比较容易获得高潮，但是这种充盈感必须得由前列腺液来提供；膀胱充盈时虽然也能让前列腺感受到压力，激起性欲，但那是针对射精高潮来说的；前高很重要的一点就是跨过“尿意的门槛”，把前列腺液充盈导致的尿意错觉转化为失禁的快感，而真正的尿意是无法让你完成这一转化的，所以务必开发前15分钟排尿。

4.灌肠
灌肠是比较容易出错的一点，前高只需浅灌清洁已经成为常识，但是灌肠过程的正确姿势我没见有人提及过。正确的灌肠过程是要让水只进入你的直肠前中段，把粪便带走，而不进入更深入的乙状结肠，否则外来的水会不断刺激乙状结肠的排便神经，让肠液源源不断地流出，导致腹泻感抑制性欲。那如何才能做到这一点呢？

答案是灌肠的整个过程中全部保持蹲便的姿势，绝对不要中途站起来。姿势大致如下：
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拿出第二篇章中介绍的阴道冲洗器，灌满水（推荐使用饮用水），水温需要处于让手摸起来刚好有一点暖和的温度。在肛门和冲洗器涂上润滑液后，将冲洗器插入肛门，盆腔肌肉必须做出微微憋尿的动作，来防止水进入乙状结肠，然后将水挤入直肠。挤完水后抽出，快速改变盆腔肌肉发力方式，做出排便动作，将水从肛门喷出。喷完后也多次用力做出排便动作，将水彻底排净。最后再站起来。一般灌肠需要进行两次。

需要注意的是，肚子的状态也很重要，不能处于着凉腹泻的状态，否则无论怎么灌肠都会加重腹泻。灌肠前需要将粪便排放干净。

5.加热
按摩器具的加热我也很少看到有人提及。前高需要盆腔肌肉充分放松，因此插入的器具必须是温热的，这样能促进局部血液循环，增强快感；冰冷的器具只会让盆腔肌肉收缩，快感消失殆尽。在器具插入前，必须将其泡在热水里加热。

不光是器具的加热，肚脐眼、屁股和大腿的加热也很重要。自慰时可以用一块毛毯盖在肚子上，背部和椅子靠背之间也得垫上保暖的衣物；屁股和凳子之间得垫上保暖的垫子；为了不弄脏垫子，可以在垫子和屁股之间垫一块大的塑料袋。

6.润滑方式
润滑非常非常重要，重要程度甚至超过了器具的选择。论坛上有一种观点是器具越大越能挤压前列腺，快感越强烈；但这忽略了一个重要反作用因素：器具越大，与肠道排便神经的摩擦感越强，激活交感神经后反而会抑制性欲。因此绝对是越润滑，对排便神经的摩擦刺激越小，器具越能顺畅地抽插进出肛门，快感才越强烈。

为了达到最大润滑效果，需要用到第二章介绍的三种润滑液和阴道给药器。我称之为“三段式润滑液分配”：首先将Jesun的润滑液注入给药器中，大约一个小指指节长度的量。然后将幻龙的水基润滑液注入大约半个小指指节的量，最后继续将Jesun的润滑液注入，直至润滑液占据给药器总长度的一半。大致的分配比例如下：
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然后就是将润滑液注射进肛门了。前列腺那一侧直肠的润滑也很重要，摩擦伤痛也会降低快感，因此注射润滑液时身体姿势务必保持在狗趴式：

注意：一旦由于前列腺一侧的润滑效果不够，导致器具在抽插时对直肠粘膜造成了摩擦损伤，无论前列腺多么痒多么渴望按摩，身体都会触发保护机制，无法让你的前列腺处肌肉放松，从而获得性快感！具体表现为阴茎一直高度疲软无法勃起。

最后的润滑就是器具的润滑。以幻龙双鱼座为例，得先用Jesun的润滑液将器具充分涂满润滑液，然后再使用幻龙的超仿真润滑液薄薄的涂一层，才能达到最大的润滑效果。

7.身体姿势
身体姿势的原则就是曲腿，让直肠保持直线，方便器具抽插。具体来说分三种：躺式，侧卧式和狗趴式。我最喜欢用躺式，即身体躺在椅子或者床上，腿架在桌子上，一边看电脑一边自慰。

（以下是躺式和狗趴式，侧卧式一直画不好，大家懂就行了）
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躺式的优点在于手能够轻易够得到肛门的位置，能够方便的一边自慰一边欣赏施法材料，前列腺液由于重力的作用难以流出来，能够得到更强的满胀感。

狗趴式则能让前列腺液自然流出，能得到强烈和持续的失禁快感，而且这个姿势羞耻度最高，心里快感更强。但缺点是一般人的手都没那么长，必须得借助炮机才能彻底高潮。

侧卧式则综合以上两者的优点，手能方便操控器具，也能让前列腺液持续流出，获得比较强的失禁感，但缺点就是一边的的手累了必须翻身才能换另一边，而翻身之后原本能获得快感的抽插角度可能就没感觉了。一般也得借助炮机。

8.抽插方式
当以上步骤全部完成后，接下来就正式开始抽插。首先充分放松盆腔和括约肌肉，将双鱼座的尖头轻轻而缓慢地插入肛门，一边插入一边旋转，还得不断地插入-退出-插入-退出，使用进两步退一步的方式扩张肛门；当充分扩张后再慢慢地一口气全部插入，此时身体会自动触发保护机制，让盆腔肌肉和括约肌紧张收缩，此时不要动，让身体逐渐适应异物的侵入；数分钟后盆腔肌肉重新开始放松，这时再缓慢旋转-小幅抽出-插入器具，让润滑液均匀地涂满整个直肠。

当润滑液均匀分布到能够让器具完整地抽出又插入肛门时，排便神经不会有感觉的程度，这时就可以抽插按摩了。注意这里有一个非常有效的，验证最终能否达到前高的方法：如果你没抽插几下，欧金金就开始充血勃起，呼吸也不自觉加重，那说明你以上所有步骤都没出错，接着抽查按摩下去你基本上都能达到前高，没法前高也能获得强烈的性快感；而如果你欧金金勃起之后又很快萎了下去，甚至全程萎靡没有任何勃起迹象，那你接下来可以放弃了，无论怎么抽插都不会获得任何性快感，需要回头检查究竟是哪一步骤出错了。

当你欧金金成功维持勃起后，你就会感到前列腺处有一种陌生，舒服又刺激的，说不上来的感觉，没抽插几分钟就会有性兴奋和尿意的混合快感，身体不自觉地瘫软，呼吸加重，有种紧张、尿尿失控但又欲求不满的感觉。

随着抽插频率的加快和力度的增加，你很快就会摸到前高的门槛——尿意掩盖性快感。这是前列腺液充满尿道让你身体产生的错觉，但是处理不好的话会让你一直没法高潮。此时你的身体会不自觉地憋气，盆腔肌肉用力做出排尿的动作，但此时一定要深呼吸，放松、瘫软下来，全身心彻底接受这种要尿出来的急迫感，维持抽插不要停。此时你会神奇的发现急迫感减轻了，盆腔也不做出用力排尿的动作，性快感和失禁快感又回来了，这时可以继续加大抽插力度和频率，在下一次盆腔用力排尿时使用同样的放松方式。

反复多次后你已经彻底沦陷在这种失控感里，身体内啡肽和催产素疯狂分泌，眼睛上翻，呼吸急促，舌头不自觉吐出，你感觉到自己彻底变成了一个扫货，变成了人尽可夫的小木构，你还非常渴望能有人将真正的阳具塞入你的嘴里。你已经跨过了前高的门槛，即将迎来真正的高潮——你身体的尿失禁感不再让你的盆腔肌肉用力做排尿的动作，而是疯狂收缩PC肌来增大前列腺压力，就像射精前一秒钟做的那样，但你不会真正的射精，因为你的PC肌不会做出收缩-放松-收缩-放松的动作，射精通路没法打开。你只会一边疯狂收缩PC肌，一边被性快感和失禁快感侵蚀理智，这种极致的兴奋和痛苦让你只能大声呻吟来分散注意力，其他什么也做不到。理论上最终你会彻底失去理智，大脑主意识下线，只剩生物本能在控制你的身体，内括约肌和盆腔肌肉像射精一样不断震颤，把前列腺液一股又一股地喷出；但前高又不是由射精中枢控制的，无法让你射出真正的精液，所以不会分泌催乳素来让你瞬间冷静下来，你会幸福地沉浸在高潮的余韵里，渴望拥抱和爱抚，并准备迎接下一轮高潮。

遗憾的是，如果你是用手来控制器具的抽插的话，在你失去理智之前你的手就会脱力而握不住器具，无法再更进一步；而手部主动的发力也会减弱你的沉沦程度，因此想完整的体验前高，炮机是必不可少的。我一直都是手部控制抽插，所以很遗憾一直没体验到被插得昏过去的感觉。。。。。。

9.前高感想
曾经的我在看小黄片时，总是拿射精高潮来衡量片中女主的快感程度，所以一直无法理解女生为什么会是那副反应，为什么平日无论多么清纯端庄优雅的女生，到了床上统一变成一副木构模样；为什么NTR作品里黄毛仅靠一根欧金金就能撕裂纯情男女的美好感情，把女主拐跑，并调教成放荡堕落彻底坏掉的RBQ。我一直以为这只是编剧夸张的情节设置，直到我体验了前高，才发觉现实本就是如此。由于女生阴道高潮是被动式的高潮方式，其高潮机制天然地会大幅改变一个人的性格，几乎没有一个人能抵御身体巨量化学激素的冲击，就好像吸du一样。黄毛的欧金金真的沾了冰。

前高不会改变人平日的性取向，喜欢男性或女性是基因决定好了的，但前高的巨量快感会暂时改变人的性别接受范围。曾经觉得TS和男娘很恶心的人，在体验前高后也会开始去欣赏他们的矛盾和妖艳美；曾经对男性身体毫无感觉的人，前高时也会渴望一尝棒棒的滋味。

设身处地地体验这种被动式高潮后，在日后与女友交往时，一定也能意识到性生活和谐，让心爱之人彻底高潮的重要性，这才能守护住珍贵的感情，绝不让第三者插足撕开裂痕。

最后祝大家生活性福圆满~

（帖子浏览量太大，把涩图删了，其他内容不变，不影响开发教学）

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